为什么很多夫妻会一起患有糖尿病？稳固降低血糖，建议做这4点
2019/10/27 0:10:00 你我养身

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     导读

     很多人一不留神可能就被糖尿病“盯上”了，而且你会发现如果家里有一个人患糖尿病了，其配偶患糖尿病的几率也会增加。这并不是因为什么传染，而且在家庭中大家的饮食习惯都差不多，因此，很容易患同一种疾病。

    

     为什么很多夫妻会一起患有糖尿病？

     有很多夫妻会同一阶段被查出糖尿病，这并不是因为传染，糖尿病不是传染性疾病，它是一种慢性疾病，也是一种生活方式病。糖尿病很多都和饮食有关，而夫妻两人，一起生活，一起吃饭，往往饮食大同小异，如果夫妻两人都喜欢高脂肪，高蛋白，高糖饮食等，那就很容易患有糖尿病。

     夫妻除了饮食之外，生活方式也会有些相似。情绪不好，久坐不动，不喜欢运动等都会影响身体，患有糖尿病。如果患有糖尿病，就一定要好好控制血糖，因为并发症太可怕了。对于糖尿病患者，稳固控制血糖，医生给了这4个建议。

     1、学习糖尿病知识，按时服药

     糖尿病患者，要做到患有糖尿病，很难完全被治愈，很多人需要终身服药，控制血糖。在服用药物，控制血糖的道路中，也可以学习糖尿病的相关知识，这样就能够很好地处理血糖高，低血糖等情况。

     2、调节饮食

     糖尿病患者一定要注意饮食调节，很多糖尿病患者觉得自己已经服药了，就可以随意的吃各种高糖，高脂肪的食物，这是错误的。糖尿病治疗，最好是综合治疗，不仅仅需要药物，还需要饮食，运动等，这样血糖才能更好的稳固和降低。

    

     建议糖尿病患者饮食，低盐，低糖，低脂肪，多吃蔬菜水果，素食为主。

     3、适量运动

     糖尿病患者需要运动，运动可以提高身体免疫力，增肌减脂，同时还能改善胰岛素。不过糖尿病患者需要注意，运动不能过量，也不能长时间运动，建议多做有氧运动，比如散步、快步走、健美操等。

     4、血糖监测

     糖尿病患者，还需要注意随时做好血糖监测。引起血糖升高的方式有很多，如果糖尿病患者不注意监测血糖，很多时候血糖较高，糖尿病患者而不自知，时间一长，糖尿病并发症就会出现。糖尿病患者需要坚持综合治疗，饮食、运动、药物同时需要检测，只要好好坚持，糖尿病治疗就会有好的效果。

    

    

    

    

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