男人40，这4种食物要多吃，补阳气激发雄激素，更有男人味
2019/11/2 0:10:00 你我养身

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     导读

     男性40正值壮年，也是压力最大的时候，上有老下有小，家庭的重担都压在身上，只能拼命工作。40岁也是男性的黄金年龄，如果保养的好，更是魅力十足的年纪，男性平时应该如何保养，让自己散发男性魅力呢？

    

     男人40，这4种食物要多吃，补阳气激发雄激素，更有男人味!

     1、枸杞

     枸杞是一种很好的补肾食材，男人40，要多保养自己的身体，不妨在喝水时加上一点枸杞，能够有效的修复一些受损的肾脏细胞，而且还能够有效提高肾脏的代谢功能和排毒功能，将体内的毒素和垃圾更快的排出，减轻我们肾脏的负担，肾好了，身体健康了，也更有男人味。

     2、辣木籽

     辣木籽是一种很好的补肾食物，其中含有丰富的营养价值，40岁以后的男人不妨经常吃点辣木籽，能很好的激发“雄激素”生长，让你恢复青春活力更显年轻态。

     3、生蚝

     生蚝中富含锌元素，男人尤其是40岁以后的男人，不妨经常吃点生蚝，能够增强男性雄激素，激发荷尔蒙，让男人变得强壮而年轻。

     4、银耳

     银耳有“强精、补肾、润肺”作用，男人40岁以后，不妨经常吃点银耳，有助于“雄激素”的分泌，让你恢复青春活力更显年轻。另外，银耳还有保肝护肝的效果，男人经常吃点银耳，还能帮助我们提高肝脏的解毒能力。

    

    

    

    

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