体质偏寒的人，往往这个部位会发胖，怎样调理让身体温暖起来？
2019/11/6 0:10:00 你我养身

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     导读

     虽然说现在天气也挺冷的，但是还没有到穿棉袄的时候，不过我们走在街上可能会发现一种现象，就是现在虽然不冷，也有人早早的就穿上了秋衣秋裤，裹得非常厚实了。这群人的抗寒能力要比正常人低一些，其实他们都属于体质偏寒的人。

    

     体质偏寒的人，一般在外面表现为面色苍白、手脚冰凉，嘴唇发淡，容易疲劳。而在人体内部表现为容易腹泻，女性还表现为月经延迟、经量少、痛经。

     寒性体质的形成不是一天两天，也不是一次两次，而是一点点累积，非一日之寒。

     很多人在炎热的夏天为了解暑，或是大量流汗后补充水分，会选择饮用冰镇的果汁或者碳酸饮料，这些饮料在冰箱中取出来就饮用，温度非常低，如果长期饮用这样的碳酸饮料或者果汁，就会导致产生寒性体质。

     还有很多男性因为大量喝酒，长期抽烟等行为，会导致体内的抗黑激素和血清素等物质分泌不足，也容易导致体质虚寒。另外，经常熬夜的人免疫力也会降低，也容易因身体虚弱而出现体寒的特征。

     在气温很低的时候，甚至是天气已经变得很寒冷的时候，我们仍然可以看到有很多的女性朋友穿得特别少，甚至有些女性朋友平时还喜欢穿露脐装等衣服。这种行为，很容易导致寒气入侵女性的身体内部，从而出现宫寒等一系列问题。

     体质偏寒的人，往往这个部位会“发胖”：

     体质偏寒的人，还容易引起肥胖。在很多人的心目中，身体变胖是因为吃太多造成的。而事实上，有一种肥胖和寒性体质有非常大的关系。这种发胖一般就是小肚子“发胖”。寒性体质的人，由于腹部阳气不足，人体为了保护这些地方的器官，会给这些重要部位盖上厚厚的“被子”。

    

     因为体寒的人还会在体温上出现虚高，因此，我们平时可以看到很多胖子很喜欢吃冷饮。冷饮等寒凉食物吃得过多，会降低人体的代谢率，进一步导致发胖，形成一种恶性循环。最可怕的是，对于女人来说，生殖系统是最害怕寒冷的，因此，人体同样会堆积更多的脂肪来保温，所以很多女人的肚脐下会长肥肉。

     那么，我们如何祛除寒气，让身体重新温暖起来并全拥有苗条的身段呢？

     肚脐眼位于我们的腹部，不要看它只是一个小小的凹口，但是，它却是人体的一个大穴，连接着胃肠和多个器官组织。它一旦受凉，就很容易导致腹泻和腹痛等现象的出现。因此，我们在穿衣服的时候，一定要注意保护好腹部，不要穿低于腰子的裤子，更不要穿露脐装等。这样，我们可以将入口堵住，防止体内的阳气不再受损。

     平时，我们可以多用热敷包在腹部进行热敷，特别是在寒冷的冬天，我们可以使用暖腹贴，这样可以保证腹部的温暖，有效地避免寒气进入人体，舒缓痛经、温热腹腔，缓解寒性体质。

     多用艾灸驱寒。艾叶有“地上太阳”之称。如果感觉到体内寒气很重，可以借助艾灸来驱寒。艾灸可以很好的赶走寒气，使身体变得更加暖和。在秋冬季节进行艾灸效果更佳。艾灸后不能马上洗澡，需要间隔10个小时之后再洗。

     晚上要坚持泡脚。泡脚有利于人体循环，带走体内的寒气。在泡脚水里加入一些艾叶，袪除寒湿之气的效果更佳。

    

    

    

    

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