这些不起眼的食物是“血管疏通工”，软化血管不堵塞，血液不粘稠
2019/11/15 0:10:00 你我养身

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     导读

     这些不起眼的食物是“血管疏通工”，软化血管不堵塞，血液不粘稠

    

     向天果

     一种纯天然植物果实，可以促进胰岛素的分泌调节和改善血糖。神奇的是，向天果还能缓解血管的紧张，促进血液循环，有效降血压，是三高患者的福音。

     苦丁茶

     可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，具有散风热、清头目、解烦渴的作用，有“益寿茶”之称。

     黑蒜

     具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，不但可以帮助清洁血管，对于预防癌症也有很好的作用。

    

     桑葚干

     所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。桑葚干泡水喝可以帮助补充气血、排除身体毒素，从而起到美容养颜作用，可以调节内分泌失调，治疗便秘。

     辣木籽

     排毒之王，没事吃几粒，能帮助排出血液中的垃圾和毒素，可以说是血液的“清洁工”血管就像我们人体的管道，直接将所需要的血液运输到我们身体的各处。

     黑苦荞

     有植物界“黑珍珠”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体,苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。苦荞茶含有芦丁物质，能够很好的帮助我们人体清理血管，从而达到健康，也能够提高人体的免疫力功能。

    

    

    

    

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