你还在喝牛奶吗？这六种老年人喝牛奶很危险
2019/11/20 你我养身

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     导读

     牛奶的营养价值很高，很多人的生活中也离不开牛奶，有的甚至早晚各一杯，而大部分的老年人也有喝牛奶的习惯，他们认为这样可以补钙，而且还能促进睡眠。但是，在喝牛奶前，你一定要知道，这6类老人是不能喝牛奶的，很危险。

    

     1、患肾结石的老年人不要喝牛奶

     患有肾结石的中老年人千万不可睡前喝牛奶，人喝牛奶大概2个小时后，牛奶中大量的钙正处于通过肾脏排除的高峰时期，人如果此时处于睡眠状态，尿液就会浓缩，钙通过肾脏就会大量增多，这样便会加大结石形成的风险。

     2、患胰腺炎的老年人不要喝牛奶

     胰腺炎病人一般多有肠胀气，牛奶中含的脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后产生气体会使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

     3、缺铁性贫血的老年人不要喝牛奶

     众所周知牛奶铁含量是很低的，而钙、磷含量较高，缺铁性贫血的中老年人如果喝牛奶，其体内的亚铁就会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，使体内铁量更加不足，更不利于贫血患者恢复健康。

    

     4、乳糖酸缺乏的老年人不要喝牛奶

     乳糖酸缺乏的中老年人小肠上皮细胞乳糖酶缺乏，饮用牛奶后乳糖由于缺少乳糖酶分解吸收，就会产生大量乳酸、甲酸等短链脂肪酸和氢气，造成渗透压升高，使肠腔中的水分增多，引起腹胀、肠鸣、肠绞痛直至腹泻等现象。

     5、刚做过腹部手术后的老年人不要喝牛奶

     牛奶是极容易引起腹胀的，做过腹部手术的病人喝牛奶很容易会引起腹胀。术后一个月左右可以根据病人自身的情况先试着喝少许牛奶。

     6、有腹胀、多屁、腹痛和腹泻的老年人不要喝牛奶

     进入老年，人的消化系统功能往往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，腹痛等症状，如果你有这样的症状还在经常喝牛奶就要注意了。

    

    

    

    

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