我是怎么被风湿“看上”的，看完这4点总算明白了
2019/11/21 0:10:00 你我养身

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     导读

     人到了一定的年纪之后，各项抵抗力就会变差，也更容易遭受各种疾病的侵犯，风湿病就是一种。我们对于风湿病传统的理解就是变天的时候关节会痛，其实不止这些，而且近些年风湿也“看上”了一些年轻人，这是什么原因呢？有没有方法预防？

    

     风湿病产生的原因

     1、关节劳损

     这是长期进行超负荷工作的人们需要注意的，一定要积极防御风湿侵害。如慢性下腰劳损等，受累部常有长期过劳的历史，这种慢性积累性损伤也可以造成受累组织的充血、水肿、粘连而导致风湿的发生。

     2、工作环境

     长期在寒冷环境中工作的人都受到了风湿疾病的侵袭，其产生与寒冷、阴暗、潮湿、汗后当风等环境因素密切相关。

     3、免疫问题

     免疫问题是导致风湿病出现的常见因素，多数风湿病跟免疫异常有关。

     4、遗传因素

     研究证实风湿与遗传有关。另外，痛风、风湿热与遗传也有密切关系。

     5、其他因素

     物理、化学、环境因素以及机体素质等也均是重要的诱发因素。

     如何预防风湿，其实很简单，做好以下几点即可更好地防护：

     保护受损关节

     为防止关节出现永久性变形，在平常生活中对于关节的疼痛部位一定要减少活动，以免病情越来越严重。

    

     在平常生活中尽量多使用较大的关节，比如提重物少用手指头，多用胳膊肘部位，此外尽量避免长时间坐着，如果无法避免，就适当变换一下坐姿，或者站起来舒展一下下肢的筋骨，这些都有助于预防风湿病，若关节出现疼痛，需要马上检查是否是因不当行为造成的。

     在平常生活中使用力气的工作尽量多使用工具，减少弯腰以及爬高蹲地的次数，这样可以节省体能，也可以保护关节部位，只有工作跟休息保持平衡，才可以阻止关节受损。

     一旦病情加重，就要给自己时间保证充分的休息，尤其是进入到中老年之后，会因为身体抵抗力问题遭受更大痛苦。

     适当休息

     在平常生活中一定要多注意休息，如果身体长时间处于超负荷的状态之下，身体就会出现一些异常，导致风湿病出现，因此只有充足的休息，才可以对此进行调理进行治疗。在白天的工作当中最好有有一个短暂的休息，可以帮助自己的关节休息，在晚上更加要有充足的睡眠，同时还需要做好保暖工作。

    

    

    

    

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