休息，是为了更好地蓄力
2022/2/28 经济之声财经夜读

    

     今夜，主播安然为你读书，点击音频，边听边读

     休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。

     法国大数学家潘嘉赉研究数学上的难题，苦思不得其解，后来跑到街上闲逛，原来费尽气力不能解决的难题却于无意中就轻轻易易地解决了。

     据心理学家的解释，有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵，才能着土生根。

     通常我们在放下一件工作之后，表面上似在休息，而实际上潜意识中那件工作还在进行。

     美国哲学家和心理学家哲姆士有一个比喻：“夏天学溜冰，冬天学泅水”。

     溜冰本来是前冬练习的，今夏无冰可溜，自然就想不到溜冰，算是在休息，但是溜冰的肌肉技巧却恰在此时凝固起来。

    

     泅水也是如此，一切学习都如此。

     比如我们学写字，用功甚勤，进步总是显得很慢，有时甚至越写越坏。

     但是如果停下一些时候再写，就猛然觉得字有进步。

     进步之后又停顿，停顿之后又进步，如此辗转多次，字才易写得好。

     习字需要停顿，也是因为要有时间让筋肉技巧在潜意识中酝酿凝固。

     习字如此，习其他技术也是如此。休息的工夫并不是白费的，它的成就往往比工作的成就更重要。

     我国先儒如程朱诸子教人为学，亦常力戒急迫，主张“优游涵泳”。这四个字含有妙理，它所指的工夫是猛火煎后的慢火煨，紧张工作后的潜意识的酝酿。

     要“优游涵泳”，非有充分休息不可。大抵治学和治事，第一件事是清明在躬，从容而灵活，常做得自家的主宰，提得起放得下。急迫躁进最易误事。

     我有时写字或作文，在意兴不佳或微感倦怠时，手不应心，心里愈想好，而写出来的愈坏。

     假如在发现神思不旺时立即丢开，在乡下散步，吸一口新鲜空气，看着蓝天绿水，陡然间心旷神怡，回头来再伏案做事，便觉精神百倍，本来做得很艰苦而不能成功的事，现在做起来却有手挥目送之乐，轻轻易易就做成了。

    

     不但作文写字如此，要想任何事做得好，做时必须精神饱满，工作成为乐事。

     一有倦怠或烦躁的意思，最好就把它搁下休息一会儿，让精神恢复后再来。

     人须有生趣才能有生机。

     生趣是在生活中所领略到的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。

     诸葛武侯所谓“宁静以致远”就包含生趣和生机两个要素在内，宁静才能有丰富的生趣和生机，而没有充分休息做优游涵泳的工夫的人们决难宁静。

     我生平最爱陶渊明在自祭文里所说的两句话：“勤靡余劳，心有常闲。”动中有静，常保存自我主宰。这是修养的极境。

     一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果，比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。

     凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确，走久了不歇，必定愈走愈慢，以至完全走不动。

     我们走路的秘诀，“不怕慢，只怕站”，实在只有片面的真理。

     永远站着固然不行，永远不站也不一定能走得远，不站就须得慢，有时延误事机；而偶尔站站却不至于慢，站后再走是加速度的唯一办法。

     作者：朱光潜 丨 编辑：安 然

     制作：安 然 丨 监制：刘 静

     部分图片来源网络，在此向原作者致谢

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     中央广播电视总台经济之声主播

     安然

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