休息,是为了更好地蓄力
2022/2/28 经济之声财经夜读

    

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     息不仅为工作蓄力,而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。

     法国大数学家潘嘉赉研究数学上的难题,苦思不得其解,后来跑到街上闲逛,原来费尽气力不能解决的难题却于无意中就轻轻易易地解决了。

     据心理学家的解释,有意识作用的工作须得退到潜意识中酝酿一阵,才能着土生根。

     通常我们在放下一件工作之后,表面上似在休息,而实际上潜意识中那件工作还在进行。

     美国哲学家和心理学家哲姆士有一个比喻:“夏天学溜冰,冬天学泅水”。

     溜冰本来是前冬练习的,今夏无冰可溜,自然就想不到溜冰,算是在休息,但是溜冰的肌肉技巧却恰在此时凝固起来。

    

     泅水也是如此,一切学习都如此。

     比如我们学写字,用功甚勤,进步总是显得很慢,有时甚至越写越坏。

     但是如果停下一些时候再写,就猛然觉得字有进步。

     进步之后又停顿,停顿之后又进步,如此辗转多次,字才易写得好。

     习字需要停顿,也是因为要有时间让筋肉技巧在潜意识中酝酿凝固。

     习字如此,习其他技术也是如此。休息的工夫并不是白费的,它的成就往往比工作的成就更重要。

     我国先儒如程朱诸子教人为学,亦常力戒急迫,主张“优游涵泳”。这四个字含有妙理,它所指的工夫是猛火煎后的慢火煨,紧张工作后的潜意识的酝酿。

     要“优游涵泳”,非有充分休息不可。大抵治学和治事,第一件事是清明在躬,从容而灵活,常做得自家的主宰,提得起放得下。急迫躁进最易误事。

     我有时写字或作文,在意兴不佳或微感倦怠时,手不应心,心里愈想好,而写出来的愈坏。

     假如在发现神思不旺时立即丢开,在乡下散步,吸一口新鲜空气,看着蓝天绿水,陡然间心旷神怡,回头来再伏案做事,便觉精神百倍,本来做得很艰苦而不能成功的事,现在做起来却有手挥目送之乐,轻轻易易就做成了。

    

     不但作文写字如此,要想任何事做得好,做时必须精神饱满,工作成为乐事。

     一有倦怠或烦躁的意思,最好就把它搁下休息一会儿,让精神恢复后再来。

     人须有生趣才能有生机。

     生趣是在生活中所领略到的快乐,生机是生活发扬所需要的力量。

     诸葛武侯所谓“宁静以致远”就包含生趣和生机两个要素在内,宁静才能有丰富的生趣和生机,而没有充分休息做优游涵泳的工夫的人们决难宁静。

     我生平最爱陶渊明在自祭文里所说的两句话:“勤靡余劳,心有常闲。”动中有静,常保存自我主宰。这是修养的极境。

     一般人以为多延长工作的时间就可以多收些效果,比如说,一天能走一百里路,多走一天,就可以多走一百里路,如此天天走着不歇,无论走得多久,都可以维持一百里的速度。

     凡是走过长路的人都知道这算盘打得不很精确,走久了不歇,必定愈走愈慢,以至完全走不动。

     我们走路的秘诀,“不怕慢,只怕站”,实在只有片面的真理。

     永远站着固然不行,永远不站也不一定能走得远,不站就须得慢,有时延误事机;而偶尔站站却不至于慢,站后再走是加速度的唯一办法。

     作者:朱光潜 丨 编辑:安 然

     制作:安 然 丨 监制:刘 静

     部分图片来源网络,在此向原作者致谢

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     中央广播电视总台经济之声主播

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