陪你读书丨想扔东西可扔不掉，该怎么办？
2022/2/28 经济之声财经夜读
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收纳，就是收心。比整理空间更重要的，是让大脑变得有秩序、有逻辑。《了不起的居住者》，帮助我们减轻记忆负担、提高工作效率，享受品质生活。
想扔东西，但是扔不掉，舍不得。其实这是正常的，人非草木。
有情感价值的东西叫做回忆物品。整理回忆物品有特别的方法，第一是要单独归类，第二是要带着仪式感去做整理。
回忆物品要单独归类的原因是，一旦你觉得一个物品对你来说是有纪念价值、回忆价值和情感价值的时候，它们就已经跳脱了当时的物品分类，不再从属于以前的功能。
比如说你的婚纱，你中学时候的校服，它们就不再是普通衣物，而是回忆物品。
从整体上来讲，它就要放在人生物品的环节里整理。
从收纳上来讲，它几乎再也不会拿出来用，也就不应该放在你日常穿着的衣柜里，而应该跟其他不常用的人生物品放在一起。
在整理的流程上，回忆物品是你整理的最后一个环节。
在物品整理当中，如果遇到了你觉得带有回忆，带有情感价值的物品，当时就应该把它们单独拎出来，先集中到一起搁着，到了整理人生物品的这个时间段，再对其中的物品进行整理。
整理回忆物品，跟整理其他物品不同，是更深地面对自己的内心世界，仪式感非常重要。这个仪式感主要包括4个部分。
第一，要保证独处的空间。
整理回忆物品尽量不要被人打扰，要保证一个安静独处的空间，家里有人的时候最好不要进行回忆物品整理，因为你有可能会被打断。
第二，要保证充分的时间。
回忆物品的整理，容易勾起情绪，激发很多过往的画面和回忆，需要充分的时间来回溯、体会、确认，因此不要匆匆忙忙。
这是人难得的认识自己的机会，如果有别的事情要忙，先忙完了再来整理，时间不够的情况下，情绪和回忆不能充分暴露和被处理，会让你很难决断。
第三，郑重其事地告别。
比如，你可以拿起一件东西在手上，安静地回忆当年的使用时间和场景。
如果同时有好多件物品，它们是涉及到同一段生活经历的，比如说你有一段恋爱的经历，存留了很多当年一起去玩的票根，彼此传过的纸条，去其他城市旅游的车票，互赠的礼物，你可以按照时间，给它们排排序。
这样你就能够按照时间线，在你的脑海里边做一个场景的回忆。
接着，你要主动地去判断这个东西在你人生时间轴上的重要性。
你会发现其中有一些东西，对你的人生具有里程碑意义，它是标志性的，跟你这个人的独特性是紧密关联的。
另外一些，虽然也带有一些情感和回忆，但放在人生时间轴上，就显得不那么突出了。
比起大学社团的演出服，婚纱可能更具纪念意义，那就留着婚纱吧。
最后，正式告别。
辨别了物品的重要性，同时你也理顺了其中的情绪和情感，接下来你就可以充满尊重的告别，并放手了。
你可以在心里默默地说：谢谢你陪伴我，再见。也可以说出声，设计一句自己独特的告别语。
反正你是一个人在屋子里整理回忆物品，不要不好意思。郑重其事、充满尊重地告别并放手，回忆才算真的翻篇了。
留下来的回忆物品可以采用多种仪式感比较突出的方式去保存。
有的回忆物品占据的空间很大，扔掉之前可以给它们拍照片，用制作相册的方式压缩空间。
可以改装、改制，小时候最喜欢的裙子，有点舍不得，喜欢做手工的人，可以把花纹剪下来做一个手工艺品。
想封存起来的回忆物品，可以找个箱子集中封装起来，打个包也是可以的。
这样，保留下来的回忆物品，可以跟孩子分享记忆，也可以开同学会的时候带去交流。
上面这些比较仪式化的处理方式，都能够让你体会到自己的情感和经历受到充分尊重和对待的感觉。
在每个人的生活里边，都有非常多的“万一有一天要用到”的物品。
万一有一天瘦了就能穿的衣服，万一有一天有空了就会看的书，万一有一天来客人了就会用到的精美桌布。
还有很多“万一没有”你可能就非常困扰的生活小工具。其实这也是有办法解决的。一共有三招。
第一，看见存量，消除恐惧。
有一种“万一”是万一要用的时候没有呢？这么一想肯定是谁都会产生恐慌的，这是人会囤积物品的一个非常重要的原因，但仔细分析，这其实是一种虚假的不安全感。
当你的东西没有整理过，要的、不要的东西，都混在一起，收纳也不得，当要用的东西找不着，剩多少也根本看不见。
在这种状态下，其实你是不知道你有没有东西，有多少东西的，因为看不见，当然就很容易产生不安全感了。
于是经过超市顺带手多买点，双十一打折赶紧再囤点。其实，这种不安全感，通过合理的整理和收纳，是可以迅速解决的。
第二，付诸行动，打败焦虑。
有一种万一是“万一自己有时间了就可以用”。
在整理书的时候，你有可能会想，这本书不能扔，万一等自己哪天有空了就可以看，那本书不能扔，这个领域还想深入学习呢……
因为抱着这些想法，好像每一本书都处理不了。其实仔细看一看，这些书可能已经等了你一年多了，甚至两三年了。
买书如山倒，读书如抽丝，处理书的时候，你甚至不敢面对这些真相，都推给“万一有一天”。
这其实是反映了你在面对竞争激烈，变化迅速的世界的时候的极度焦虑。
第三，破除空想，关注真实。
还有人的万一是“万一有什么场景我会用到这个东西呢。”这种万一，多半都不会真实发生。
比如，你打算自己要在家健身。有些人想想就算了，但有些人却会为此给家里添一部跑步机。
但事实上，由于工作忙，跑步机最终变成了堆放杂物的地方，完全没有发挥功能。
对于这些美好的幻想，你需要让自己的购物冲动降降温，如果不能落地，就不要贸然买东西。
今日嘉宾
敬子
中国规划整理塾联合创始人；国内整理界公认的整理师导师；以整理为手段，帮助人们探索更美生活。
柯研
中央广播电视总台央广经济之声编辑、主持人。
源网页 http://weixin.100md.com
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