陪你读书丨孩子不哭可能是因为他们绝望了
2022/2/28 经济之声财经夜读
本期读书：《读懂孩子的情绪》
嘉宾：朱芳宜 主持：肖蕾
在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响，要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。
——苏霍姆林斯基
父母在和孩子的相处过程中，既有美好的瞬间、欣喜的时刻，也有大量茫然无助的场景。
比如因为一点小事孩子就哭闹个不停，或者无论怎样劝说，孩子都听不进去家长的话……
遇到类似的场景，您都是如何处理的？
这个系列的“陪你读书”，家庭教育专家、国家二级心理咨询师朱芳宜，带着她的新书《读懂孩子的情绪》，为我们解读孩子的内心。
让父母透过孩子表面的行为和情绪，理解他们背后的感受和需求。
尺度怎么把握？
您提出要接纳孩子的情绪，我其实不是没法冷静面对孩子发脾气或者哭闹，但我担心，如果这种时候好言相劝、温柔相待，会不会把孩子惯坏了？让他觉得以后遇到事都可以任性发火？
家长疑问
朱芳宜：这位家长的担忧很有代表性，我用一个实验来解答这个问题。
有人说，孩子哭了就让他自己哭，哭一会儿就好了，不需要理他。
但我来跟大家分享一个研究结论：孩子不哭是因为他们绝望了。
在这项研究中，妈妈平时都是陪伴孩子入睡的，现在她们希望训练孩子自主入睡。
研究人员让妈妈们把孩子放到摇篮上，然后离开，无论孩子如何哭泣，都不能回来安抚。
这种做法持续了3到5天后，当妈妈再把孩子独自留在床上睡觉时，孩子不再哭了，妈妈非常欣慰，认为自己终于成功了。
然而，当研究人员对孩子进行指标监测时发现：孩子并不是真的平静下来了——他们并没有安抚好自己，他们的心率很快，血压和压力激素水平都偏高，他们的状态是焦虑不安的；
最重要的是，他们没有哭，是因为他们知道即使哭也没有人理他。
研究得出结论，虽然孩子能自行停止哭泣，但他们并不能安抚自己，长此以往损害的是孩子的安全感，容易让孩子对家长形成不安全的依恋关系。
而如果他们哭泣时有成人的陪伴，那就会大不一样。所以，父母需要对孩子的情绪给予安抚。
即使是对于成人的你而言，当你产生情绪时，对方如果转身就离开，或者在一旁冷眼旁观，甚至告诉你“等你安静了再来找我吧”，相信你的内心也会不好受，你不会觉得这个人是在乎你、爱你的，反而会感觉在情感上被他抛弃了。
所以，我们不是让他们放纵发泄，我们要认清孩子的需求——孩子的发育水平有限，他们需要通过哭闹来理解悲伤和沮丧、需要通过发脾气来理解愤怒和恐惧。
在这个过程中，他可能需要你的帮助，让他的情绪能够健康地表达，不伤害到自己或他人。
随着经验和能力的增长，当他学会更多情绪表达及调节的方式时，他就会用更加成熟的技能来应对自己的情绪。
如何接纳孩子的负面情绪？下面这个视频会为你提供很多实操方法：
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那么，作为父母，该怎样帮助孩子发展他们的情绪调节能力呢？仅仅是安抚孩子吗？
答案是，父母要做孩子的情绪调节器，根据孩子不同年龄的不同需要来帮助他们。
1、生命的最初两年，是孩子情绪调节从萌芽到发展的关键期。
在这一期间，如果父母能够关注孩子的情绪，那么，孩子就能发展出比较好的情绪调节能力。
我时常听到一些父母或老人说：“我家孩子总是哭着要抱，为了不给他养成坏习惯，坚决不能一哭就抱。”
事实上，没有哪个小婴儿会刻意用哭来要挟父母，或者因为父母的安慰就养成坏习惯，哭是他们自然、本能的反应。
有些妈妈告诉我，孩子的小伙伴最近喜欢咬人，经常咬得孩子哇哇大哭，有时候孩子被咬了，或者手里的玩具被抢了，只会看着妈妈哭。
妈妈碍于面子，就没有刻意去安抚孩子 ，嘴上说着“让孩子们自己处理吧”，却忽略了只有当孩子被安抚，感受到安全时，才有可能独自面临当下的困难。
在这个阶段，正处于自我意识萌芽期的孩子是通过你的回应一点点获得自我意识的，理解他的感受就是在帮他连接自己的感受。
2、上幼儿园的孩子会运用你以往示范的调节技能来自己调节情绪。
比如，他能把从你那里学到的情绪词汇表达出来——“我很害怕”“我很生气”。
曾有一位妈妈跟我分享，她两岁多的女儿突然走过来对她说：“妈妈，我好孤独啊，你可不可以陪我玩一会儿？”而这就源自她一直以来与孩子的情绪交流。
幼儿期，孩子的自我调节能力有所增强，他们可以用很多方法来调节自己的情绪。
比如，你会看到他们有时候自言自语：“妈妈会回来的，妈妈下班就回来。”“小熊别害怕，打针不疼的，打完针你的病就好了。”这是他们安慰自己的一种方式。
比如，在父母的重复引导下，孩子学会了用说话来代替打人。当他冲动地举起拳头时，会克制自己把手放下。
这一切，都是孩子情绪自我调节能力在发展的表现，同时也能反映出在这个过程中父母参与引导的痕迹。
3、到了小学阶段，孩子的情绪调节能力会快速发展。
他们几乎不会再像婴幼儿期时那样情绪化，动不动就倒地哭闹，而是会用语言和解决问题的策略来应对情绪。
如果你们关系良好的话，当孩子遇到情绪难题时，他会主动向你诉说和求助。
举个例子，孩子和同学吵了架。情绪调节能力发展得好的孩子会对自己说：“好朋友之间都会发生不愉快，我们可以找机会重归于好。”
接下来，他可能会心平气和地主动和伙伴去解释、去沟通。
孩子在这一阶段的情绪调节能力，取决于前几个阶段的发展情况。确切地说，你会品尝到你在孩子 0~6 岁期间播种下的果实。
不要再认为孩子的情绪调节能力是天生的，或者任由其自行发展。
作为父母，你在这个过程中发挥着不可估量的作用，甚至可以说，现在的你就是他未来的一面镜子。
要知道，情绪调节能力不强的父母很难养育出情绪平和、善解人意的孩子。
最后，我想把加州大学洛杉矶分校神经心理学教授舒尔博士的一段话送给你：
“孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节，但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需因素，因此成人必须充当一个‘外部调节器’，来帮助孩子调整情绪。
本期读书
《读懂孩子的情绪》
主讲
朱芳宜，家庭教育专家、国家卫健委婴幼儿早期发展项目专家
编辑
肖蕾，中央广播电视总台经济之声编辑
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