陪你读书丨简单易用的扔东西标准
2022/2/28 经济之声财经夜读
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收纳，就是收心。比整理空间更重要的，是让大脑变得有秩序、有逻辑。《了不起的居住者》，帮助我们减轻记忆负担、提高工作效率，享受品质生活。
扔东西有一些简单容易操作的标准。
我们根据断舍离、心动整理法、规划整理的理论，结合了上千小时的咨询实践，总结了5个扔东西的标准。
这五个标准分别是：一年没用过、不需要、不舒服、不合适、不心动。
当我们说到一年没用过的时候，你的脑海当中一定浮现出了一些物品的样子，甚至它们可能不仅仅是一年没用，而是多年没用了。
只要是你的日常用品，一般在一年当中，不管次数多少，你可能都是使用过的。
那什么样的情况才会造成一个物品一年都没有被使用过呢？
有可能这套餐具收纳得不好，搁置在了柜子的深处或者高处，取拿不方便，所以一直没有用过它。
有可能这是你结婚时候婆婆送的四件套，从你得到的那一天开始从来就没有想过要使用它，已经搁置多年了。
有可能这本学生时代留下来的英汉大辞典，你早就不用它查阅单词了，你已经使用手机查英文了。
有可能项目已经结束一两年了，文件早该归档，却一直懒得处理。
还有可能是你的生活形态在这一年当中发生了重要的变动，比如说你以前特别爱运动，但换了个工作，加班太多，没空去健身房，导致运动服都闲置了。
一年没有用，原因可能是多种多样的。并不是说一年没有用过，就一定要强迫扔掉。
而是让你把一年没有用过当做一个提示的信号，它好像是一个红灯，当它亮起来的时候，你可以借此觉察到你的生活当中发生了什么。
这个标准其实是在提示你，在这一段时间，你家中的日常用品已经有东西被闲置了。
你可以以此为一个判断标准，在做整理的时候，用时间先做一个筛选，你会非常快速地就能断定它是否是你在今年使用过的日常用品。
不需要的东西要考虑扔，这是常识，但是实际操作中还是会遇到很多问题。
比如说觉得这个东西好好地也没有坏啊，扔了多可惜啊。其实不需要的东西，除了占据你的空间之外，还会耗费你管理它的时间和精力。
不需要具体指的是对当下的你来说用不上了。请注意，这里面有两个重点，一个是当下，一个是你。
第一个重点是当下，既不包括过去，也不包括未来。有些物品是你过去需要的，比如朋友送的婴儿衣服，但是当下已经不需要了，因为孩子都长到三岁了。
有些情况你会觉得未来需要，万一有一天要用。如何破除这个迷咒，我会放在后面的一篇专门来讲。
在时间上，你一定要立足当下来做判断。问一问你自己，“我现在需要这个东西吗？”
第二个重点是你自己，要以你自己为中心，不要以东西为中心，不是让你判断这个东西坏没坏、好不好、可惜不可惜，是让你判断你需不需要它。
在整理的时候是很容易整理着整理着，重点就发生了转换。
有一次，敬子在学员的家里做上门整理的咨询，开始的整理还较为顺利，但是整理的物品数量过多，以及过程中体力精力的消耗，学员开始逐渐变得有些焦虑了。
中间到了她品质不错但是她用不上的一箱瓷器时，她就一直蹲在地上检视这些瓷器，嘴里念念叨叨说：这个东西挺好的呀，没有什么问题，这个东西是不是还可以用啊？
敬子站在旁边旁观，看着她蹲在地上，对着瓦楞纸箱里面的东西念念有词，就可以看得出来，这个时候她整个人的重点都在她面前的这个瓦楞纸箱的箱子里。
整理的重点渐渐从他想要什么样的东西，他想过什么样的生活，被当前的物品转移了注意力。
这个时候敬子就打断她，把她拉到一旁说：
我们再来澄清一下，我们整理的目的是站在当下的时间点来选择你需要的东西，我们选择的依据是你需要的生活状态，刚才我们已经走偏了，物品本身已经变成选择的标准了，你已经不是中心了，我们应该回到我们当时选择的标准。
经过这样的一个干预，她才重新回忆起我们甄别的原则整理，才继续顺利的进行下去。
虽然东西还没有坏，但是由于你对它已经无感甚至麻木，在生活当中只要有更有心动感的东西，你大抵就不会选择它，所以实际上也是把它搁置在那里浪费了。
通过这一个决策标准，你舍弃了生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西，就能让你喜欢的东西时刻包围着你，这会大大地提升你的幸福感。
当你环顾四周，看到的都是让你产生积极情绪的东西时，会给你大大地充电。
心动的感觉好像难以捕捉的样子呢？
简单来说，就是你看到它的时候感到了喜悦积极的情绪，有幸福感，想拥有，觉得光鲜亮丽好看，有马上想再次使用的心情，这些都是心动的感觉。
反之，不心动指的是已经明显无法满足你，不能带给你怦然心动的感觉，比较麻木，没有想穿想用的感觉，没有从这件物品上面感到喜爱之情。
今日嘉宾
敬子
中国规划整理塾联合创始人；国内整理界公认的整理师导师；以整理为手段，帮助人们探索更美生活。
柯研
中央广播电视总台央广经济之声编辑、主持人。
源网页 http://weixin.100md.com
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