陪你读书丨年轻人的独居生活怎么做整理？
2022/2/28 经济之声财经夜读
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收纳，就是收心。比整理空间更重要的，是让大脑变得有秩序、有逻辑。《了不起的居住者》，帮助我们减轻记忆负担、提高工作效率，享受品质生活。
一个人做整理容易半途而废，又觉得好累，该怎么解决？
找人陪伴自己。可以选择专业的整理师，家人在家时支持陪伴帮忙也可以。
从小处的整理先开始。
对于初学者来说尤其要如此，可以先从整理一个小抽屉，一个小柜子开始，不要把面积铺得太大，战线拉得太长，没有经验很容易因为做不完而崩溃。
准备计时器，定时休息。
整理投入起来很容易产生心流从而忘记时间，可以一个小时为间隔，强制性的进行休息，计时器响了就站起来，拉伸身体，喝水，走动，不要保持蹲着弯腰的姿势太久。
制定整理的流程表。
在动手整理之前先梳理思路，把步骤和每一个步骤所需花的时间，先做一个纸面的梳理，合理的计算时间，再将流程表打印出来，放在手边进行整理时的参考。
对于重要操作问题提前进行思考。比如自己扔东西的基本原则是什么？分类的标准是什么？为不同物品找的固定位置是什么等等。
切勿将思考留到动手整理的环节再来想，脑力活加体力活人会觉得更累。
提前预约整理完的奖励。
比如我经常会预约按摩作为整理完的自我奖励，其他比如热水澡、买花、买衣服、吃好吃的等等身心愉悦的事情可以先给自己准备上，有点奔头干活更有激励。
一个人住，每天都整理厨房，可是还是特别容易乱怎么办？
破除一个认知误区。厨房是个操作间，对于常常做饭的家庭来说，不用过分追求保持表面美观，这并不是厨房的目的，操作方便才是目的。
厨房进行清晰的区域划分、功能定位，东西按照区域和功能分类，保证做饭料理流程清晰。
对照看一下，厨房的几大分区看看是不是都具备了？
洗碗槽清洁收纳区、切菜台面、灶台区、调料区、辅料区、米面油区、其他食材储备区、碗盘区、茶水区、厨房小工具区、垃圾分类区、小厨电区。没有分区厨房很容易随手摆放而混乱。
如果能够接受悬挂式的收纳，可以考虑在厨房的墙壁上增加悬挂收纳区，比如锅盖收纳区、调料收纳区、铲勺收纳区、清洁用品收纳区等，终结因为没有地方可以放，结果全部随手放在台面上导致混乱。
装洗碗机。料理过程当中使用的器具和吃饭以后的碗盘，即刻进入洗碗机，省时省力，也减少混乱，不要都堆在水槽里积压起来。
不同食材分类收纳。
进入冷藏冷冻的，回家以后即刻处理。常温蔬菜如需保存，可以准备小推车或者透气的藤编收纳筐。不把买回来的菜随便用塑料袋堆在台面和地上。
考虑在餐厅、餐桌、餐边柜这样的区域设置茶水台和零食柜，减轻厨房的收纳负担。
容易乱可能是由于使用的东西都没有及时随手归位导致的。
厨房是个干活的地方，不能懒，跟沙发不一样，稍微勤快一下是对的，随时擦，随时归置的习惯可以刻意练习一下，并没有想象的那么难哦，你也会体会到动手的乐趣。
我也想让家里整洁干净，但是一想到做整理收纳就要变得勤快一点，我就已经懒得开始了，该怎么办？
先去除一个错误认知，做整理并不等于要变勤快。反而整理好一个家，可以让你更懒更舒服，少干没有效果的反反复复的拾掇，节约时间精力。
整理好的家只需要十几分钟随手归位，并不需要周末大扫除大整理。
思考先行，节约体力。
勤快指的是体力活儿，因为没有想好如何做整理收纳，导致反复收拾房间，是战术勤奋战略懒惰，因此我们要倒过来，了解顺序做对整理。
常见的收拾一个家所包括的行为分别有打扫、归位、整理、收纳。顺序是先做整理，再做收纳，最后日常归位和打扫。
只有打扫和归位是纯体力活，整理收纳对思考要求更高。
做整理就是决定物品的取舍。思考清楚自己购物和扔东西的标准。
不因为思路不清，情绪性的购物，或者是懒得判断什么东西该扔，就囤积物品。
做收纳，家中东西分区域，物品有分类和定位。这是基本要做的，做到这个程度了以后，如果懒得进一步进行细致的分类和摆放，完全没有问题，大致知道什么东西在什么地方，有个固定位置，已经可以让自己的归位变得方便了。
用愿景和事情激励自己。
整理的确是动脑又耗费体力，可以先在网上搜集一下家居美图，与整理师商量未来的目标并图形化，都有助于培养自己的干劲。
或者邀请朋友们来家里吃饭聚会，刺激一下自己做整理的动力。
找人陪自己一起整理，不仅分担体力，更重要的是在整理的过程当中有交流有陪伴，避免枯燥。
分阶段一点点来。可以安排分成几次来做，分区域一点点积累成就感。
今日嘉宾
敬子
中国规划整理塾联合创始人；国内整理界公认的整理师导师；以整理为手段，帮助人们探索更美生活。
柯研
中央广播电视总台央广经济之声编辑、主持人。
源网页 http://weixin.100md.com
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