夏天太晒了，穿什么衣服最防晒！
2016/6/19 医师报
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文章来源：高质量生活知识
作者 | 可卡
天气热，衣服怎么穿也是有讲究的
网上说
夏天穿浅色衣服凉快，而深色的衣服会吸热
这是真的吗
本次实验的结果可能要颠覆你的“世界观”
一起来看看吧
实验用具
同规格同材质的黑色、白色、红色的T恤各一件温度计3支
实验一
中午12点钟太阳正猛
同时在每件衣服上都放上一支温度计
由于地面温度太高，放置5分钟左右
红色T恤和黑色T恤上的温度计显示已经超过40℃
而白色T恤上的温度计上显示温度为38.7℃
短时间暴晒，红色衣服温度最高，白色最低
实验二
将衣服平铺到草席上
移到有阳光的地方
进行一次长时间的试验
此时室外的温度大约是32℃
由于衣服放在草席上
这次温度计没有爆表
时间便延长到20分钟
实验结果也发生了改变
红色T恤上的温度计显示数字最低，为36.5℃
白色和黑色T恤的温度计显示数字分别是37.1℃和36.9℃
情况发生了“反转”
结论
根据实验结果，发现在短时内暴晒，白T最凉快
长时间暴晒则是红T凉快
暴晒5分钟以内
白T的温度明显要低于黑色T恤和红色T恤
红T在晒足20分钟之后
温度相对于白T和黑T的都要低
其中，白T的温度最高
专家观点
由于红色光波较长
可大量吸收日光中的紫外线
防晒效果最强
人们一直以来的误解是因为
深色衣服吸热快，白色的衣服吸热慢
因此短时间内，浅色衣服会比较凉快
浅色衣物可以反射部分紫外线
但是吸收紫外线的能力不好
而红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线
如果长期在阳光下，穿红色衣服则会更凉快哦
美国哈佛大学曾经做过一项实验，结果表明
夏季穿深色服装比穿白色服装更凉爽
人体内的热量可以通过传导、对流和蒸发向外散发
所以黑色衣服比白色衣服吸热多
吸收的热量可以在衣服内形成对流的动力
(就像夏季的午后，地面受热容易形成局地对流天气
比如雷阵雨天气，从而使天气变得凉快一些)
衣服内形成的空气对流
可以将皮肤表面的汗液和部分热量带走
人体自然就会感觉凉爽
当然，黑色衣服应该要选宽松一些的
这样可以使“对流”加强，衣服的凉爽程度也可以增加
另外，在室内或是阴天时穿黑色衣服
这个时候的阳光少
黑色不会发挥吸热快的本性
反倒只发挥它散热快的本领
快速排走皮肤表面的热量
让人感觉身体凉快不少
自然要比其它颜色的衣服感觉凉快
衣服的防紫外线作用不仅取决于色泽
还跟衣服的质料有关
棉质衣服的防晒值为15~40
浅色聚酯纤维衣服的防晒值为7~10
浅色针织衣服的防晒值为4~9
如果你想防紫外线，最好穿深色棉质衣服
穿得越少越能防暑么
很多人认为穿无袖、吊带衫会更凉爽
但是这样的清凉装扮真的好吗
其实，夏日不一定穿得越少就越能防暑
如果气温超过35℃
裸露在的皮肤不仅不凉爽反而会吸热
更容易导致中暑
气温在18℃到28℃的环境里
人体70%的体温是靠皮肤对流和传导散热的
当气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热
当气温继续升高时
皮肤不但不能通过传导散热
还会从外界环境中吸收热量
这样非但不会感到凉快
反而会觉得更热
到了夏天，不少男士喜欢打赤膊，觉得这样才凉快
这种观念是错的
当气温接近或超过人的体温(36.8℃左右)时
赤膊不仅不凉爽，反而更热
因为赤膊只有在皮肤温度高于环境温度时
才能传导散热
快干衣越穿越热
不少人都喜欢穿有快干功能的衣服
然而实验表明
快干衣有可能越穿越热
因为快干衣服虽然快干
但吸湿性很差
将快干衣和纯棉衣服进行吸水性对比
结果发现，纯棉面料完胜快干面料
快干面料主要是化学纤维涤纶
面料虽然轻薄，但吸水性和透气性都不好
相对来说
纯棉的透气性和吸水性都不错
丝、棉、麻等天然纤维都是不错的衣料
夏天穿衣服的小知识
大家都知道了吗
回音壁：
5.书名：《八卦医学史》
作者：烧伤超人阿宝
推荐人：微信用户@若苏
相关评论：
1.书里的内容有八卦，但又不仅仅是八卦，涉及到的都是很严肃正经的与医学有关的历史，从许多不同的角度演示了疾病与医学对历史的影响。如果没有这些影响，人类的历史会走向截然不同的方向，疾病与医学对历史的影响远较战争、政争、阴谋对历史的影响重大，本书很好地把这一点通俗地表达出来，是一本非常值得一读的佳作。
——医学科普作家 京虎子
2. 历史是由具体的人创造的，也是由具体的人写就的，创造历史的人会生病，那么这些病又在何种程度上影响了历史的进程与走向？我们在教科书里和图书馆里学来的历史，甚少触及这个层面，想必是历史学家们缺少足够的医学常识，可作为“野生历史学家”的阿宝，却恰好是一位医学博士，有足够深厚的医学功底去解读与疾病及医学相关的历史桥段。历史本身当然是客观的，但历史研究则不可能毫无偏见，透过这一部充满“医学偏见”的历史，既可见历史的化石，又可见医学的影子，还有阿宝的热血流淌在其间。
—— 科普畅销书《心外传奇》作者 李清晨
4.书名：《寻梦如歌》
主编：吴艳琳
3.书名：《常见贫血及保健咨询》
主编：夏乐敏
2.书名：《连接组：造就独一无二的你》
作者：[美] 承现峻
1.书名：《大国担当》
——中国人民解放军援塞医疗队抗击埃博拉疫情纪实
作者：王锦秋 洪建国
当期编辑：张璐
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