羽毛球高远球鞭打发力分解动作解析，发力技巧很重要
2022/12/10 7:00:00 打羽毛球

     高远球是羽毛球所有技术中的重中之重。 要打好羽毛球高远球，关键在于动作和发力。要用心体会那种甩鞭抽击球的感觉，而非用蛮力去打球。 如果做对了，你会发现，击出又高又远的球其实并不太费劲。对于动作不正确和还没有动作定型的朋友来说，可以做一些空拍练习，有助于动作的改正与定型。

     技术要领：

     一、引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

     二、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

     三、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。

     图一：完整动作欣赏：架拍，击球，转身

    

     图二：击球瞬间：击球瞬间，加快击球速度，瞬间将球鞭打出去

    

     图三：慢动作：击球后手腕内旋，握拍握紧

    

     完整击球动作欣赏：这是成池铉的杀球动作

    

     正面欣赏：转身是非常重要的!

    

    

    

    

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