《中保医疗养生专刊》女性如何养生 女性去火的食物有哪些呢
2017/3/4 大德中医2016

    

    

     女性去火的食物有哪些呢？相信很多人都有这样的疑问，那下面就让我们一起来看看吧。

    

     适合女性去火的食物——山楂

     山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

     适合女性去火的食物——萝卜

     对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

     适合女性去火的食物——莲藕

     藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

     适合女性去火的食物——啤酒

     有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

    

     适合女性去火的食物——玫瑰

     沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

     适合女性去火的食物——绿豆

     有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

    

     编辑/晨韩

     监制/史康

     来源/做饭网

    

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