经络研究室 | 身体上的灵药聚集地,大部分人都不知道
2017/7/29 大德国医堂
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有时候你需要的可能不是一碗补品
而是畅通一条经脉

提起阳虚,气血两亏等症状,大部分人的反应是吃点补品,其实我们的身体上就藏着一条堪比补品的“灵药”经脉——督脉。

人体正气大管家


作为奇经八脉之首的督脉,是人体正气(阳气)的大管家,“督”代表“总督”,由于督脉位于背部正中线,多与其他经脉相交汇,所以督脉统领身体上归于阳气的经脉,中医称之为“总督诸阳、阳脉之海”。
督脉还是其他经脉的气血“蓄水池”,当其他经脉缺乏气血,督脉为首的奇经八脉将气血输送到各条经脉上,因此脏腑的功能活动均与督脉密切相关。当督脉畅通时,体内的脏器受气血的滋养,就会起到补益的作用。

疏通督脉,调理百病


通过按摩督脉上几个与其他经脉的交叉点的穴位,可以调节气血,存进气血循环,保证身体的阴阳平衡,调节五脏六腑,对于体质虚寒,气血两亏,失眠健忘,腰膝酸软,消化不良,颈椎病等症状均有良好效果。
下面一起来看看督脉上
对于相关症状比较有效的五个穴位
1
百会穴
寻穴方法

百会穴位于头顶正中央,左右两耳至头顶正中线,与眉间中心往头顶延伸线的交汇点。
主治疾病
能够改善头痛眩晕,失眠健忘
脱肛脱发等症状。
2
风府穴
寻穴方法

取此穴时通常采用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿势,风府穴位于后颈部,两风池穴连线中点,颈顶窝处。
主治疾病
祛风化湿,可治疗因外风所引起的头痛眩晕,咽喉肿痛等症状。
3
大椎穴
寻穴方法


正坐低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,颈部最高点下方凹陷处为大椎穴。
主治疾病
治疗外感风寒引起的发烧,咳喘气逆,同时对于肩周炎、颈椎病也有一定改善作用。
4
命门穴
寻穴方法

取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。指压时,有强烈的压痛感。
主治疾病
五劳七伤,肾虚及手足逆冷,
腰部酸痛及肾阳亏虚等症。
5
腰俞穴
寻穴方法

取穴时一般采用俯卧姿势,腰俞穴位于腰部,臀沟分开处即是。
主治疾病
腰俞穴具有调经清热,散寒除湿的作用,治疗腰脊疼痛,腹泻便秘,月经不调等病症。

按摩督脉需注意手法

督脉位于人体背部的正中央,处于脊椎上方,按摩时需要注意相关手法,不可随意大力按摩以免损伤筋骨。
推荐使用以下四种方式进行督脉按摩:
1
捏脊法

将拇指、食指相捏,分别沿脊柱从上向下推,可推5-10次,然后用拇指和食指相并从上到下夹捏脊柱2次。
2
按揉法

用掌根从经最一直揉到尾骨,或双手重叠按揉,用力由轻渐重。
3
叩击法

以两手握虚拳交替轻叩腰背,并辅以牵抖下肢,加强血液循环。
4
艾灸法

在背部督脉处用艾柱灸烤相应穴位,注意不要直接接触皮肤,并注意在灸完后封闭穴道,避免着凉。




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