这部国产剧太好哭了！年轻人怎样化解压力，找回生活的动力？
2021/8/8 19:58:00 一只马丁靴
这是丁的第901期推送
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- 轻松生活 -
前阵子好多读者说想看《我在他乡挺好的》里周雨彤的穿搭，这些天我就跑去看了，没想到完全被情节吸引，难得拍得真实接地气!
主角是4个北漂女生的工作和生活，经历各种一地鸡毛的琐事。很多人都说真是“人间真实”啊，仿佛看到了自己。
我自己是沪飘大军里的一员，看到好多情节都有共鸣。一个很深的感受是大城市的工作生活压力真的很大，容易出现心理和身体问题。
我们都要好好关心自己，找到办法化解压力，才能更好获得前进的动力。
这些焦虑，我们或多或少经历过
平时被生活推着走，我们可能很少去想自己的生活有什么问题。但看剧的时候旁观别人的生活，就好像有了上帝视角，一下子看清不少症结。
▍烦恼无处可讲，还要对别人保持笑容
金靖扮演的角色胡晶晶，让很多人都觉得好心疼啊!
▲夹着眼泪不让掉下，太真实了。
她因为家人手术背了贷款，却被关系户挤走失业没了经济来源，感情上被喜欢的人当备胎，还一直吃抑郁症的药。
但这些难处，家人朋友全都不知道，还是在她离开后才像侦探一样挖出来的。
跟家人打电话都是报喜不报忧，生活一团糟还要帮姐妹解决问题，很懂得照顾别人，总是把别人的情绪优先放在自己的前面。
▲虽然心里够苦了，还是装作高兴的样子。
唯一一次想倾诉的时候，看到朋友忙着接工作电话，就又懂事地咽回去了：
网络世界 po 出来的各种成功，也让我们更不愿意分享自己的脆弱，只想展示成功美满的一面。
▍疯狂工作不敢停下，每个人都在狂奔
周雨彤扮演的乔夕辰，是特别上进要强的女孩子，在公司天天加班，不敢停下脚步。
她的上司怀胎十月，还穿着高跟鞋开会，最后在公司羊水破了才被拉去医院。都痛得表情扭曲了，上救护车还在交待要把工作方案发给她。
?
乔夕辰也一直在咬牙忙工作，直到被同事坑到可能被解雇，才忍不住边喝着酒边吐槽：
生活成本压力真是让我们不敢停下，每个人都被夹在人群里向前狂奔。停下就像逆着洪流一样，要承受好大的冲击力。
▍家人不理解，施加更多压力
任素汐扮演的纪南嘉，跟前男友分手，抗癌五年，目前大龄未婚。虽然金钱方面有底气了，却还是遇到来自家里的催婚压力。
连家里的小侄子，都被弟妹熏陶得对她充满歧视：
家人没有给她理解，还带来更多精神压力。感觉来自家庭的压力最容易让人脆弱。平时可以精干不服输，却会在想起亲人的不解时偷偷掉眼泪。
这些情节有没有戳中你的？剧里还有很多这样真实的细节，像镜子一样让我们看到自己。
怎样化解压力？我试过的一些办法
▍①找到能让自己马上舒缓的方式
做博主超忙，时间特别紧张，不断产出新内容也压力很大，我身边就有一些认识的博主抑郁了。
一开始我也不懂得怎样劳逸结合，也有过崩溃大哭的时候，把梨主任给吓到。
现在发现除了保证工作质量，也要懂得安排好工作节奏，给自己一点放松的时间了，找到一些方式帮自己马上舒缓下来。
除了运动、看书、追剧这样的休闲小活动，最近发现适量喝点小酒也很有用。其实以前我都不太喜欢喝酒，但是梨主任非常懂酒，慢慢就被他影响到了，发现原来有的酒可以那么好喝。
压力大的时候，我会抽十来分钟做段高强度运动，然后冲个澡，身体马上就被唤醒了。倒一点小酒喝几口，精神像睡一觉醒来神清气爽，有了勇气开始新一轮冲锋陷阵，心态也不丧了。
追剧的时候也喜欢配点酒喝，发现在微醺的状态下，嗑剧会嗑得更香!
睡前有空看书的时候，开着暖黄的灯光，喝点小酒，也特别有氛围，更能进入那种浪漫美好的心境。
▍有时候倾诉是必要的
适当倾诉是必要的，一直憋在心里会让压力越滚越大，心态反而更容易失衡。
不过我们很多人都是不习惯展示自己的脆弱，即便对亲近的人也有所保留，就像剧里的周雨彤、金靖的角色，报喜不报忧，一直说自己挺好的：
其实感觉说不出口的时候，还是理性、面子等等占了上风，喝一点小酒可以让自己放松下来，卸下一直穿着的铠甲。
剧里周雨彤和男主第一次独处，说出了很多压抑在内心的话，对职场人心的愤慨，对晶晶的想念。地上扔着6个啤酒罐，还有一瓶威士忌：
▲不过这么喝太猛了，她是能在酒局把人喝趴的“酒神”，我们不要轻易模仿哦。
即便不习惯对人说，也可以用书写的方式来倾吐。有时候把纠结烦恼的事情从心里流到本子上，心里就觉得没那么憋闷了。
▍在美好关系中找到治愈
做博主会忙到没有时间跟朋友见面，我看到好几个同行都这么说。但完全没有社交的时候，人真的会变得孤独敏感脆弱。
现在夏天太热，我最喜欢的还是请朋友来家里玩，环境更私密，人也更自在，轰趴蹦得更放得开：
还能组个聊天局，大家肆无忌惮吐槽，真是舒缓压力大法。
朋友都熟，不用那么精心打扮规规矩矩，想约的时候打个电话，只要花一分钟在沃尔玛下单些啤酒零食，再加上有游戏机，就能蹦得很开心了。
组女生局，买1664啤酒准没错，大多女生都接受，连平时不怎么喝酒的都能当饮料喝。上次介绍这款啤酒时，就有好多读者举手说喝过：
▲这款也是梨主任给我种草的。
在沃尔玛到家平台下单还能顺便选一些零食，下酒吃真是美滋滋!我最喜欢的是配坚果：
懂行的“小酒鬼”可以拉到文末囤货，沃尔玛到家平台在搞88购物节，很划算。拿不定主意的姐妹，下面我给大家介绍一下这款酒的3个口味吧!
做日常放松调味剂，
这款酒超适合
我酒量很小，也很怕苦，所以对啤酒特别挑，1664啤酒就好在口味微甜不刺激，酒精度数才3.3%，喝起来一点都没负担。
不用怕喝醉，又能体验到一点微醺放松的感觉，这样的酒做日常放松调味剂最好了。
1664的330ml瓶装口味有：白啤、桃红、百香果。我想说每一种都好好喝!
前面读者说一直记得1664桃红 ROSé的味道，确实很多女生应该都会喜欢这个。果味特别浓郁，凑近一闻就有种清甜的芳香。
倒出来泡沫非常细腻柔和，颜色也非常漂亮。吃饭配上一杯粉色小酒当饮料，感觉更有情调了。
入口后一点都不刺激，感觉是覆盆子和水蜜桃混合的味道。咽下也没有往上冲的酒精气，不辣喉咙，口感细腻顺滑流畅，就像喝饮料一样。
1664 BLANC 白啤是柑橘清香，啤酒的泡沫非常绵密，放好几分钟都还不会消退。喝起来有微甜的水果味，一点都没有啤酒花的苦涩。
在沃尔玛到家平台下单1664啤酒就很方便，随时都能喝上。最近88购物节好划算，还能囤点零食下酒、买些生活用品：
▲戳这张图片就能进入购买页面了。
那今天的分享就到这里了，也提醒一下大家喝酒适量就好，作为一种放空身心的调味剂，让自己能及时缓解压力，恢复元气满满的状态。
工作再忙也别忘了关心自己，在生活里制造一点轻松、愉悦、治愈的氛围吧。
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