怎样用最少的钱打扮自己？
2023/4/2 19:58:00 一只马丁靴
这是丁的第1167期推送
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- 省钱变美 -
“怎样用最少的钱打扮自己？”之前在小红书刷到了这个话题，发现感兴趣的人很多。
一定程度上，美确实和金钱挂钩，比如明星、颜值博主，从皮肤到身材，肯定都少不了砸钱保养。
但对普通女生来说，没有条件也没有必要在外貌上投入那么高的成本，通过一些“平替”方法，也能有效变美。
今天就总结15条简单实用的建议，一起来看看怎样用最少的成本让美貌最大化!
脸部头部
▍护肤品
想省钱的话没必要在护肤品上投入太多，可以精简到水乳+眼霜，关键是坚持每天用，让皮肤保持在滋润状态，避免干燥缺水产生的皱纹。
(图片只是举例，不是推荐产品，下面相同。)
如果有余力可以再加一个精华，平价精华在使用感方面可能差一点，但坚持下来还是有作用的。
▍化妆品
化妆重在技术，如果皮肤好、技术好，所有产品都买平价的也没问题。有预算的话，粉底液、眼影可以买贵一点的，这两样耐用，对妆容质感影响也比较大。
▲现在很多大牌彩妆都降价了，200+就能买到不错的眼影盘，能用好多年。
每个彩妆品类有1-2样就够了，像腮红口红，其实橘色、粉色2种就能满足日常需求了，尽量避免出于购物欲的重复购买。
▍半永久项目现在半永久的美容项目很流行，纹眉是可以尝试的，虽然好的纹眉要上千，但能省下不少时间精力，尤其是对于不会化妆和早上赶着通勤的姐妹。
▲但一定要选技术好审美好的纹眉机构。
但种睫毛就不太推荐了，一次几百元只能维持一个月，累计下来是一笔不小的成本。
平时淡妆刷睫毛膏就够了，有精力可以贴假睫毛，一盒十几元能贴好多次，熟练之后速度也很快。
▍头发护理
护发和护肤一样，如果不能长期负担大牌产品，偶尔用几次也起不了多少作用。
▲这样一罐发膜，长发妹子一个多月就用完了。
不如换成平价的，把预算用来买一个打理工具，比如直板夹、直发梳、卷发棒，能立竿见影地让发型更精致。
▍饰品
饰品不需要像衣服每天换，也可以精简数量，金银色各有2-3样就足够搭配了，尽量选款式简单低调的，这样更百搭。
花哨的饰品谨慎入手，可能很快就过时了，随着年龄增长也会被你的眼光淘汰。
身材体态提到改善身材体态，很多人会推荐去健身房上私教课，有用但确实贵，其实要想长期保持好身材，关键是养成好的日常习惯。
▍先改掉一个坏习惯
体态不好的姐妹，可能觉得问题一大堆，不知道从哪里下手纠正。那先别心急，就选一个动作开始改变，比如先控制脖子前倾这个坏习惯。
还有翘腿这个坏习惯，也是我们比较容易意识到、容易做出改变的，下面这2种翘腿都是错误的体态，看到这里有多少人默默放下了腿？
▍每天坚持1个小锻炼
有种说法是“运动半小时才开始燃脂”，很多人一听干脆就不动了。其实哪怕只动5分钟，也比什么都不做要好。
没有太多时间锻炼的姐妹，可以选一些简单快速的运动，比如饭后靠墙站、贴墙蹲。
还有B站很火的天鹅臂、吉尼瘦背，只要十几分钟，看着剧就做完了。助理妹子做了一个多月的天鹅臂，亲测锁骨更明显了。
▲小白可以先从右边的吉尼瘦背开始，这个更简单轻松。
▍饮食控制
三分练七分吃，饮食对于控制身材也很关键，之前看视频了解到“211饮食法”，感觉还挺简单实用的。
▲台湾医生宋晏仁有很多减重相关的视频，B站上也有搬运，感兴趣可以搜一搜。
211是指每顿饭蔬菜、蛋白质、主食的比例为2:1:1，这样不用刻意去吃沙拉轻食，也能保证营养热量摄入合理，在家里、食堂吃饭都可以应用起来。
▍穿舒适的衣服鞋子
如果感觉什么都没做身体却很累，也可以看看是不是穿衣太束缚了。这一点非常影响我们的体态、运动习惯，如果衣服鞋子不舒适，身体会很紧张，也不想活动。
▲舒淇穿高跟鞋摔跤，看着就很疼，日常穿高跟鞋走路也很容易脚累。
环境没有要求的情况下，可以尽量穿得放松一些，比如选有弹性的上衣、方便走路的鞋子，站、坐、走都自在不限制，一天下来运动量都会不知不觉提升。
▍了解关注围度
说起身材，很多姐妹会和体重划等号，但比起体重其实围度更值得关注。运动之后如果体重没变但维度小了，说明身材更健康紧实了!
小基数妹子在给自己制定身材管理计划的时候，可以把“瘦XX斤”换成“腰围减少X厘米”，这样更能激励自己通过运动去瘦身。
穿搭
省钱≠穿得朴素，合理规划好自己的需求，在有限的预算内也能穿得好看有质感。
▍上衣
上衣推荐大家选有一些小设计感，或者有色彩感的单品，版型上不需要太多的设计感，上身好搭又有亮点。
这样不需要付出设计款那么高的成本，也不会显得单调。穿搭中只要有色彩，就能让整个人显得活泼明亮起来。
▍裤子
裤子在穿搭中主要是做陪衬，没那么多花样，也相对耐穿，在适合自己的版型基础上，每种颜色备1、2条就够了，不需要每季都买新的。
觉得自己腿型不好看、下半身肉多的姐妹，可能觉得很难找到合适的牛仔裤，可以试试裙子，款式简洁的半裙同样很百搭。
▍鞋子
除了凉鞋、雪地靴，大部分鞋子都是四季可穿的，运动鞋、皮鞋、靴子这3类就能满足一年之中的大部分场合。
在必备款式的基础上，再结合自己的实际需求，进一步控制数量。比如追求舒适的女生，可以适当多买两双运动鞋，而皮鞋只要有一双备用的就够了。
▍包包
包包也是一年四季都能用的，而且单价相对较贵，更加要控制数量，选对好搭的款式，2-3个就够用了，可以选深色、浅色、彩色各一个。
学生党如果没有条件买皮质好的包包，有些帆布、尼龙面料的也很好看，是另一种年轻活泼的风格。
▍分清“想要的”和“需要的”
除了日常穿搭，还有些单品是实用性的，比如健身服，运动博主会集齐各种颜色一周不重样，但普通人从省钱实用的角度，其实有2、3套换洗就足够了。
还有跑鞋、健身包，如果你只有在运动的时候会用到，没必要买流行、昂贵的款式，完全可以把预算省下来投入到使用率更高的地方。
▲左边300+，右边1300+，虽然脚感也有差别，对运动新手来说，并不值得付出这么大的差价。
大家有没有发现，省钱变美这个话题，其实说到底是更聪明的消费观？
我们都知道，变美的根本是早睡、运动、自律，至于外在打扮，一定要选真正适合自己的，物尽其用。
适度的外在打扮能帮我们塑造风格、锦上添花，关键是平衡好需求和物欲，在自己力所能及的范围内理性变美!
如果喜欢今天的文章，请点个“赞”和“在看”吧，我们下期来聊聊为什么有些衣服看着好看穿上丑，周三见~
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