经常按摩淋巴结，真的能保健「排毒」吗？
2016/11/14 丁香医生

    

     按摩淋巴结？首先，你要能摸得到才行……

    

    提问者丁当，听说经常按摩淋巴结、可以强身健体防衰老，是真的吗？

    

    丁当通过按摩放松一下是可以的，至于那些神奇功效，随便听听就好。

     淋巴结周围确实有淋巴液在循环，按摩能促进被按部位的淋巴液流动。

     但是，更多的淋巴结不在身体表面，而是在胸腔、腹腔里，按摩根本碰不到。假如淋巴循环真的堵塞了，往往是有炎症、寄生虫等疾病，按摩也没用啊。

     相比按摩，多运动可能对促进淋巴回流的效果更大。真想强身健体防衰老的话，还不如多运动呢，更省钱更有效。

     所以，在淋巴液正常流动时，按摩起到的那点促进作用，对身体健康没什么影响，觉得舒服，偶尔做做「大保健」也无妨。

     但需要注意的是，如果淋巴结又肿又痛，就别再随便按摩啦!

     淋巴结肿痛可能是感染导致的，肿大的淋巴结正是身体在跟病原体作斗争的表现，这时去按摩反而会引起新的炎症，越按越糟……

     如果你摸到自己的淋巴结肿了，快去看医生吧。

     感觉身体不舒服？

     总有些不对劲儿？

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     责任编辑：BruceLi

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