喝酒兑饮料更容易醉，真正管用的解酒方法只有一个！
2016/11/16 丁香医生
如果给这个世界上的快速解酒方法按照效果来做个 TOP 3 排行榜，大概是这样的：
TOP 1. 使用六脉神剑把酒从体内逼出来
TOP 2. 使用其他快速解酒办法......
TOP 3. 没有了......
想要明白「快速解酒」这个行为是不靠谱的，就需要从酒精究竟怎么作用人体开始说起。
一杯酒下肚，酒变成了啥？
酒精进入身体后，除少部分通过排尿或者呼吸道排出体外，剩下的酒精代谢全部交给肝脏负责。
肝脏代谢酒精主要有两个步骤。
在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精分解成乙醛；
在乙醛脱氢酶 2(ALDH2)的作用下，将乙醛转化为乙酸。
如果体内的 ALDH2「不给力」，饮酒后，乙醛就会在体内大量堆积，很快便会出现脸红、兴奋的表现。
研究统计超过三成的汉族人会出现喝酒脸红的现象，这个现象被称为亚洲红脸(Asian Flush)。
所以说多看科普很重要，当年《天龙八部》里的丐帮众人要是明白这个道理，早就可以看出连喝十碗白酒面不改色的萧峰可能不是汉人，哪会有后面那么多幺蛾子。
想要解酒，你问过身体的感受吗？
从上面酒精的代谢过程可见，能够解酒途径只可能有两种：
改善乙醇脱氢酶和 ALDH2 的数量或活性；
延缓酒精在胃肠道的吸收，避免乙醇浓度骤升。
先说第一种，是否可以改善乙醇脱氢酶和 ALDH2 来「快速解酒」呢？
很不幸，由于乙醇脱氢酶和 ALDH2 的数量和活性是遗传决定的，外源难以补充，一辈子都改变不了。所以这种办法基本没戏。
也就是说，酒量是不可以通过喝酒练出来的。所谓酒量的提高，只不过是因为长期喝酒，身体对脸红和神经兴奋产生了耐受，更不容易醉倒而已。
但乙醛在体内的堆积越来越多，对机体造成的危害更大。
也正是因为如此，人类至今没有发明真正有效的「解酒药」。
所以目前市场上常见的所谓解酒产品，大多数是以食品准字存在。我国国家食品药品监督管理总局(CFDA)目前没有以「解酒」及类似适应证批准过任何药物。
但是有人会说，吃了这些「解酒药」确实让人觉得舒服啊，这是为什么呢？
确实，有些「解酒药」之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，那是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状。
但它们无从真正「解酒」，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要「分心」来对付这些外来药物，到头来加重肝脏的负担。
土法解酒，越解越糟糕
「解酒药」不行，但是勤劳勇敢的中国人民还是想出了很多据说可以解酒的土办法，那让我们看看这些「解酒」土办法的真相究竟是啥：
1. 酒中加碳酸饮料？
碳酸饮料能使胃容积膨胀，增加酒精吸收的面积；还能促进酒精进入空肠的速度，增加酒精的吸收，所以用碳酸饮料兑酒会使人更易醉酒。
2. 醉酒后饮蜂蜜水？
果糖仅仅是提高了乙醇脱氢酶的效率，而对乙醇的产物——危害更大的乙醛——没有丝毫影响。
3. 服用非甾体抗炎药如阿司匹林？
这些药有助于缓解饮酒后的头痛，但对酒精代谢无益，并且它们和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝损伤的风险。
4. 服用葛根汤之类的中草药？
有研究表明，葛根是 ALDH2 的抑制剂，在大量饮酒后饮用葛根，反而可能增加乙醛相关肿瘤的风险。
所以，这些年用的解酒方法都是坑爹啊!
不喝最好，少喝为妙
那是不是就彻底没有「解酒」的办法了呢？其实从延缓酒精在胃肠道的吸收的角度，适当降低饮酒不适感还是可以做到的：
饮酒前垫些食物，给酒精的代谢赢得一些时间；
在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出。
有些俄罗斯人主张在喝伏特加的时候吃些油炸土豆，就是这个道理。
但这些方法并不是解酒，而是稍稍降低酒精给人带来的不适感，不能指望这些方法来解酒。
所以，如果你是个不能喝酒的人，然而又有很多推脱不掉的喝酒应酬，那就只能在酒桌上喝两杯后说：
对不起，有点晕，我喝多了。
毕竟除了不喝，装醉是最好的解酒药。
责任编辑：茅靖涛
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