总觉得没睡够？对照这张表看看，再也不瞎操心了
2017/2/25 丁香医生

    

     图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

     丁当经常会收到一个问题：

     到底睡多久才好？

     首先，睡太久不好；其次，睡不够不好；然后……(编不下去了，还是查文献吧)

     上网找了一圈，丁当发现国际上的睡眠专家一直在研究这件事，他们还总结了一张睡眠时长表。

     觉得自己没睡够的，赶紧看看吧!

    

     数据来源：美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)

     今天谁说我偷懒我跟谁急!

     —— 丁当

    

    

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