心梗 10 秒自救法？这样自救 = 自杀
2017/5/5 丁香医生
说起心梗，也许很多人并不知道它到底是个啥病，但大家多少都能感觉到：它很危险。
是的，急性心梗确实是一种患者无法自己处理而且死亡率很高的疾病，一旦发生，患者或家属应该第一时间拨打 120。
但在救护人员到来之前，自己可以做点什么？最近网传的 10 秒急救法很火，看起来也不难，它真的能救命吗？
家庭自救的方法确实有，但这个网传自救法的实用价值只是零。
心梗 10 秒自救法？扯
先来看看这个自救法：
图片来源：网络截图
这个说法看起来很专业，不知道忽悠了多少人转发，但为什么说它的实际价值是零？
1. 没法判断什么时候该开始咳嗽自救。
心梗是有前兆的(下面的文章会细说)，但心梗引起的心跳骤停却是随机的，谁也不知道什么就会发生，因此也就无法知道该在什么时候开始用所谓的咳嗽自救法。
不仅如此，反复深呼吸和咳嗽都会明显增加体力消耗，身体耗氧增加，反而会增加心跳骤停的风险。
这就造成一个很困惑的情况：心跳没停，用这个方法会加重病情；心跳停了，你根本不知道或者来不及反应。
2. 即便时机对了，它发挥的作用也远不足以自救。
假设心脏骤停时刚好用上了这个方法，又会怎么样呢？
咳嗽法和心肺复苏的胸外按压的原理差不多：通过胸泵作用，压迫心脏被动射血，但要保证效果，每分钟的频率不能少于 100 次。
而咳嗽法一分钟最多就 20 次左右，完全无法满足脑部供血需要，这点供血只能让人苟且活着、意识模糊，何谈持续自救？
说到这里，这个理论上看上去可行的方法，在理论上也站不住脚了。
现实是残酷的，心跳一旦骤停，本人基本什么也做不了，重要的还是心梗发生时，做好呼救的事儿，以最合适的方式等待医务人员的到来。
心梗了该怎么办？
1. 及时呼救并拨打 120
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
真正的心梗去医院处理才是终极解决方案。
如果有心梗可能(比如持续 15 分钟以上的胸闷胸痛，吃药也不能缓解)，应该第一时间拨打急救电话，不要纠结，时间就是生命。
如果家里没有其他人，记得把门打开，方便急救人员施救；联系完急救人员后立即通知关键亲属。
如果是一个人，建议把关键家属的联系方式写下来，交给急救人员。
2. 控制情绪，减少活动
情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。
建议尽量立即卧床休息或就地平卧；主动克制自己的紧张情绪，适当做缓慢的深呼吸(深呼吸速度不要过快，一般 5 秒一次为宜)。
3. 条件允许的话，可以吸氧
如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。
4. 不要乱服药物
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
硝酸甘油
有些心梗会出现低血压，含服硝酸甘油可能加重病情。
如果有条件测量血压，在明确血压不低后再使用；如果没条件测量，自我感觉头晕、大汗淋漓等，一定不要盲目服用。
阿司匹林
如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能给后续处理带来麻烦；如果患者血压过高，服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。
要不要吃药，还是交给医生来决定比较好。
到底什么时候可能是心梗发作？
心梗发生时身体会有一些反应，但这并不是教大家「自己看病」，而是希望当身体出现异常时，每个人都能有最基本的判断，并对此做出合适的反应，为可能发生的危险争取到更多挽救时间。
1. 常有发作诱因
多在大量活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃太饱、忽然受凉后出现。
2. 典型症状：胸闷、胸痛
心梗最典型的症状就是胸部的闷痛感，有些人可能仅有胸闷或者胸痛，呼吸困难；还会觉得烦躁不安、大汗淋漓、头晕恐惧，严重的甚至会出现濒死感。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
3. 身体其他部分也会疼
除了我们常说的胸口或心口会疼以外(范围大概巴掌大小)，有些人整个胸部、肩膀、左臂、脖颈甚至牙齿附近等也会有不舒服。
4. 发作时间：一般持续 30 分钟以上
典型心梗一般持续 30 分钟以上，但只要发作超过 15 分钟，就有必要重视。
有的患者每次只发作几分钟，但发作很频繁，同样建议积极处理。
5. 高危人群
多发于中老年人，一般 40 岁以上的男性和 50 岁以上的女性多见一些。
吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人发病率会明显升高。
说了这么多，丁当就是希望大家明白，急性心梗是一种患者自己无法处理而且死亡率很高的危重病，尽早就诊是最好的方法，宁可「虚惊一场」搞错了也不要「粗心大意」漏过了。
心跳有点快？胸闷不舒服？
更多关于心血管问题
点击阅读原文，直接问名医
最低只要 1 元
http://weixin.100md.com
返回 丁香医生 返回首页 返回百拇医药