担心宝宝吃不饱，让奶水多多的靠谱法子是……
2018/9/19 12:35:18 丁香医生
新妈上路，最怕宝宝吃不饱：
宝宝哭得很厉害，是没吃饱吗？
吸奶器吸不出来很多奶，会不会不够宝宝吃？
奶水不多，该怎么追奶？
怎么简单快速判断孩子有没有吃饱？真的奶水不够怎么正确追奶？今天我们请来了国际认证泌乳顾问(IBCLC)高雅军医师来给我们讲讲该如何判断。
判断孩子吃饱了没
可以看……
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
1. 宝宝的大小便
每天约有 4～6 片湿透的纸尿片，尿色浅或接近无色，无异味，就是正常的。
宝宝每天有 4～6 次大便，每次的便量差不多有一元硬币。
不过随着月龄增加，母乳喂养的宝宝可能出现数天一次大便的情况，这也是完全正常的。
2. 宝宝的体重
大部分宝宝在出生 5 天内，体重会下降 10%，但是到 7～10 天基本能恢复体重。
第一个月：每周增重约 110～200 g；
出生后 2～6 个月：每月体重增加 450～670 g；
出生后 6～12 个月：体重每月增加 350～450 g。
当然体重不仅仅与喂养有关，遗传、月龄、性别、出生体重等众多因素都会影响到每个孩子体重。
那如果宝宝没吃饱，妈妈奶水不足，该怎么追奶呢？
想要奶水多多
该怎么办
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民间有很多的「催奶偏方」、「下奶妙招」，真的有用靠谱么？
月子酒不催奶，饮酒对宝宝有害。
「下奶汤」不催奶，喝多了只会变胖。
乳房按摩一定要拒绝，小心继发炎症，形成脓肿。
真正靠谱的催奶追奶方法是……
1. 多亲喂
如果妈妈想要增加泌乳量，乳房需要更多来自宝宝的刺激，同时掌握正确的哺乳姿势，让宝宝爱上并且习惯吃 neinei。
2. 适当使用吸奶器
如果来自宝宝的刺激还不够，可以适当正确使用吸奶器来刺激乳房，增加奶水。
3.保持好心情
妈妈也应该调整自己的身心状态，让大脑更愉悦从容地对待哺乳这件事，千万别盲目给自己贴上「奶少」的标签，反而容易影响「产奶」哦～
奶娃不易
操心事情一箩筐
当妈之后，才发现奶娃的一丁点小事都能被全家当成操心的大事，原来一点也不夸张。
什么才是正确的哺乳姿势？
奶水少了就要立刻给宝宝加奶吗？
吸奶器怎么选怎么用？
堵奶、涨奶需要花上千元请通乳师吗？
……
奶娃不容易，问题一个接一个，这也是我在乳腺科领域工作了 18 年和作为国际认证泌乳顾问，听到妈妈们最多的声音。
在短短一篇的文章里，也确实很难把所有的问题都讲完、讲清楚，所以我和丁香妈妈一起开发制作了《母乳喂养全攻略》课程。
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