关于刷牙，牙医还没有告诉你的 N 个知识点……
2018/11/6 12:26:09巩玺 丁香医生

    

     七分齿白，三分俏，貌美全看牙。

     越来越多的人为了美，一味地追求「大白牙」。

     但牙白 ≠ 健康。

    

     我们的牙齿，分为牙冠和牙根。正常情况下，我们看得到的部分，叫做牙冠。由外至内，分别是：牙釉质、牙本质和牙髓。

    

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     健康的牙釉质是半透明的，其颜色与矿化程度有关。矿化程度越高，牙齿越坚硬，牙釉质也会越透明～这样，淡黄色、不透明的牙本质就会被透出来。

    

     知识点一

     所以，健康的牙齿会呈现一种有光泽的淡黄色。只不过，每个人黄的程度，是由牙釉质和牙本质的厚度，对光的反射以及透明度决定的哟～

     而且，过分地追求牙齿高效「白」，不仅看起来假，还可能导致牙齿或牙龈损伤，甚至牙根外吸收。

    

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     作为平凡的爱美小仙女，好好刷牙，才是呵护牙齿，防止牙齿进一步变黄的关键。

    

     知识点二

     生活中的很多因素，会导致牙齿变黄。比如：喜欢吃深色的食物和饮料、长期吸烟，或者不注意口腔卫生，导致长牙菌斑、牙龈出血……

     而这些由外源导致的变色，是可以通过正确的清洁方式预防、治疗、改善的。

    

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     但是很多人对刷牙存在误解，认为用得牙膏越多、越用力刷的越干净。甚至认为刷的时间越长，越干净……

    

     知识点三

     其实，牙刷的干不干净，主要由牙刷和刷牙方式决定的。用对了方式，饭后及时刷牙，或至少做到早晚坚持认!真!刷牙，才是刷干净牙的关键。

     而且过度用力，会对牙釉质造成磨损，导致楔状缺损，让你的牙齿变成这样：

    

    

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     知识点四

     正确的刷牙方式是：刷侧面时，刷头和牙面成 45°。刷咬合面时，刷头垂直于牙面。

    

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     还要保证每个牙面上，都有一定的有效停留时间。最好要按照一定顺序刷，以保证每个牙面都刷到!否则，极易导致局部区域牙菌斑非常多。

     尤其是上颌的后牙颊侧、上下前牙舌侧，以及上下颌最后一颗牙……那都是牙周病重灾区!

    

    

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     高露洁曾通过实验记录 300 个实验者连续一个月的刷牙数据，发现：大部分用户在按照自己的习惯刷牙时，往往会有 40% 以上的区域是没有刷干净的。

     但即使了解正确的刷牙方式，没有反馈、监督。很多人还是会地偷懒，逐渐回到自己习惯的刷牙方式。

     尤其是每天晨起刷牙，不是神游，就是赶，哪还有心思在刷牙上……

     那怎么才能省时，又高效地刷牙？

     可视化刷牙

     高露洁 i 刷，利用 3D 智能传感器，识别刷牙的位置。通过手机app，让你全程可视化地刷牙，以免遗漏口腔「盲区」，有效预防牙周病。

     通过 App 的引导，还能矫正自己平时不好的刷牙习惯。每天早晚只需 2 分钟，就能把牙刷得干干净净～

    

     APP 里还有一个厉害的「Coach 口腔教练」功能，它能根据你的刷牙习惯、口腔情况，教你 get 正确的刷牙方式，避免漏刷。

     没时间打开 APP？或忘了打开 APP 怎么办？没关系，这一点它也帮你想到了!高露洁 i 刷能离线记录口腔数据，并生成周、月、年的刷牙报告，给你提出专业的刷牙建议，让你轻松 get 每天的口腔情况，帮助你养成正确刷牙姿势。

    

    

     科学刷牙游戏

     让你爱上刷牙

     白天刷牙效率提高了，那晚上犯懒癌，不想刷牙，怎么破……

     i 刷利用牙刷手柄作为游戏操纵杆，通过 APP 里的两款游戏，让你在游戏中，轻松掌握刷牙方式，享受刷牙时光，让你爱上刷牙。

    

     很多小朋友讨厌甚至拒绝刷牙。别担心，i 刷内置的科学刷牙小游戏，能提高小朋友的刷牙兴趣。帮助孩子，在游戏中掌握正确的刷牙方式，培养良好的刷牙习惯。

     Tips：良好的刷牙习惯，要从娃娃抓起。坏习惯可是会毁了你的牙呐～宝爸宝妈们，千万要重视起来。

    

     家长们还能通过 APP，查看孩子每天的刷牙情况。比如：是否认真刷牙了？哪些位置没刷干净？做到及时监督、提醒、纠正孩子的刷牙习惯，有效预防口腔疾病。

     温馨提示：专家建议 14 以下小朋友需在成人监督下使用电动牙刷，6 岁以下小朋友因可能无法准确掌握刷牙知识不建议用该电动牙刷。

    

     温柔护龈

     呵护全家人牙健康

     i 刷的顶端，是食品级的进口杜邦刷毛，用起来轻柔不伤到牙齿。

     小巧的椭圆形刷头，让牙刷能在口腔中自如运动，能容易清洁到牙龈沟等平常难刷到的位置。

    

     i 刷还能同时记录 5 个人的刷牙数据。等于买一支牙刷，通过更换刷头，就能供全家人使用。成员间能随时查看 APP 的口腔数据，互相监督，共同守护口腔健康。

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