明明没怎么出门,出门也涂了防晒,怎么还是晒黑了?
2020/6/5 20:58:39 丁香医生

     对于一些精(社)致(畜)本(本)人(畜)的都市丽人们而言,

     为了美白和金钱,每天除了通勤,其他时间绝对不会待在户外。

     但没想到,明明在高楼林立的城市里,明明没怎么出门,却还是晒黑了。(微笑.jpg)

     都市丽人们究竟犯了什么错?

     一起来看下方「城市晒不黑指南」错题集锦,并获取参考答案。

    

     胡晓波

     丁香医生作者

     复旦大学微生物学硕士

     500 强企业护肤品配方师

    

     图片来源:丁香医生设计团队

     参考答案:

     紫外线强度,不是看天气就行的事儿。就算是阴天,紫外线强度最高依然可以达到晴天的 70% 左右。

     紫外线指数,才是直观反映紫外线强度的数据。所以,要判断如何防晒,得查天气 App 中的紫外线指数。

     当指数大于 3 时,就需要防晒。要是像图上这样,紫外线指数都飙到 8 了,就需要用 SPF 50+,PA+++ 或 ++++ 的防晒哦。

     尤其是现在,已经进入了一年中紫外线指数最高的时期(6~9 月),防晒装备也得相应升级。

     另外,这道错题还是个细节题呢。

     看到图里的紫外线来源了吗?在大城市,紫外线的「套路」更深,路人也更难当。

     像城市楼宇的玻璃外墙,就会通过反射原本可被草坪、树木吸收的紫外线,来增加路人「被曝光」和「被黑」的风险。

     所以,就算是当个路人,出门在外,也要根据紫外线指数好好防晒,保护好自己?

    

     图片来源:丁香医生设计团队

     参考答案:

     别以为出门时间短就不用防晒!

     如果是正午时分,最快 2~3 分钟,紫外线就可以把皮肤晒红了。

     因此,就算只是「出门买个咖啡」、「下楼拿个快递或外卖」、「简单遛个狗」而已,如果防晒没做好,皮肤还是会被「摧残」。

     这道题里的姐妹就是没做好防晒。

     夏天室外出行时,防晒产品应不低于 SPF 30 , PA +++。

     如果担心倍数越高肤感越差而用低倍的,那真大可不必,在夏季,足够的防晒力才是防晒的根本意义,何况肤感与防晒倍数也没有直接联系。

     而且涂抹防晒霜需要把防晒剂均匀地分布在皮肤上,形成防晒膜。如果成膜时间不够,防晒膜不够完整,那紫外线就可以「乘虚而入」。所以一般建议出门前 15~30 分钟涂抹,或选择成膜快的防晒霜。

    

     图片来源:丁香医生设计团队

     参考答案:

     办公室落地窗边风景独好?想多了,会造成光老化的长波紫外线 UVA 能穿透普通玻璃。

     即使一整天都没出办公楼,在室内有被紫外线照射风险的地方,也需要防晒。

     当无法避免窗边的强烈日晒时(如座位靠窗、日常需要开车等),除了尽可能地做好物理防晒外,建议使用中等防护能力的防晒( SPF 30 左右)。

    

     图片来源:丁香医生设计团队

     参考答案:

     涂了防晒去野餐,被晒黑真挺正常的……

     虽然莎莎是在 14:35 发的朋友圈,但先前经过了布置水果饮料甜品、寻找最佳拍摄角度、让调皮的娃能配合地拍摄无数张、最后精心修图 1 张的过程。

     合理推测,她应该是在一年中紫外线最强的夏季,选择了在一天中紫外线最强的时段(11~14 点)野餐的。这种「强上加强」的时间段,长时间暴露在阳光下,更要使用 SPF 50+ 的防晒。

     不过退一步讲,就算提前涂了足量的高倍防晒,莎莎和娃也都会被晒黑。

     毕竟,野餐和遛娃都不简单。仔细看他们的脸和肩膀,汗水早就破坏防晒膜啦!

     出汗、补妆、衣物摩擦刮蹭等都会破坏防晒霜在皮肤上的成膜性能,让局部的皮肤暴露在紫外线下。如果不及时补涂,先前的防晒涂了也没用。

     所以,在易出汗的夏天,或运动健身时,建议在包里常备防晒,并且及时、多次、足量地补涂,或尽量选择更适合户外活动的防水抗汗型产品。

    

     图片来源:站酷海洛

     防晒力度不够、没涂够量、没提前涂、出汗还不及时补涂……

     就算大部分时间都在室内,一出门就挨个踩中防晒雷区,依旧晒黑也不奇怪。

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     那到底要怎样才能一次性做对防晒?想要美白又省事儿的都市丽人们看过来!

     在做好物理防晒的同时,为了更好的防晒效果,pick 一下防晒力超强持久的安热沙水能户外清透防晒乳(安热沙蓝帽小金瓶)吧!

     防晒力这么强的安热沙

     别只在海边用了

     因为倍数高,很多人会选择在海边用安热沙。但其实,夏季紫外线比想象中强很多,日常也需要增强防晒保护力,可以选择像它这样强大的防晒,来 hold 住紫外线。

    

     图片来源:品牌提供

     就像上文错题所说的,在夏天,紫外线实在是防不胜防。选择像安热沙这样的高倍防晒,能在强烈的紫外线下帮助防止自己晒黑晒老。

     SPF 50+、PA++++ 的 2020 蓝帽小金瓶,延承了安热沙一如既往的强大防晒力,让人在夏天的正午也能安心浪~

     出汗懒得补涂也没关系

     三重抗脱落了解一下

     出汗懒得补涂?很多人的答案都是:选防水防汗的呗。

     现在,这答案还可以被蓝帽小金瓶优化成:遇水更强!三重抗脱落!

     这是什么资生堂独有的防晒「黑科技」?

    

     涂过安热沙的手上洒水

     水珠呈现均匀附着状

     图片来源:品牌提供

     简单来说,「遇水更强」指的是,在遇到水或汗水后,它能只能感应水或汗中的矿物质,让防御膜变得更强。

     比方说,遇到水之前的防晒膜是排列相对无序的一群士兵,遇到水之后,这些矿物粉末、乳化剂还有一些油性成分就会像被施了魔法一样重新排列,变得更加整齐,就像是军队列方阵一样,整齐划一。这样防晒膜就变得更加贴合均匀,自然也就能够达到更好的防晒力。

    

     图片来源:品牌提供

     而「三重抗脱落」,是除了抗水抗汗外,还抗摩擦。安热沙特别重视被一般人忽略的一点——日常摩擦导致的防晒膜脱落。耐摩擦粉末配方让你不用怕纸巾擦汗、用手摸脸、化妆补妆等动作破坏防晒。

     像安热沙蓝帽小金瓶这种「随你偷懒,反正有我在」的又宠又强「人设」,建议都市丽人们赶紧了解一下!

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     都 2020 了,还抓着肤感不放呢?这新版安热沙,可是养肤型防晒。

     兼顾防晒和肤感的蓝帽小金瓶,添加了透明质酸、胶原、丁二醇等大家熟悉的保湿成分,轻薄水润。其中大名鼎鼎的透明质酸,因其强大的吸湿能力,可堪称保湿成分中的 MVP!

    

    

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     图片来源:品牌提供

     在夏天,需要大面积、足量涂的防晒

     可是妥妥的消耗品 + 刚需

     怎么入都不嫌多!

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     让这个夏天不晒黑!

    

     策划 / 责编憨森

     作者胡晓波

     插画 / 封面图来源石开

    

     科学审核黄惠玲

     皮肤科主治医师(美容方向)

     知乎医疗话题优秀回答者

    http://weixin.100md.com
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