「养生谣言」专坑老年人,做好这件事,爸妈不受骗
2020/8/23 9:00:27 丁香医生
相信很多朋友都有这样的感受,每每跟父母科普养生谣言不可信时,都要怀疑自己不是亲生的。
下面这位朋友的经历,你肯定不陌生:
图片来源:微信后台截图
木耳清肺、洋葱防流感、输液通血管……这些养生谣言明明和电线杆上的小广告一样不可信,可父母总是照单全收,深信不疑。
苦口婆心劝了又劝,可这些观念在他们心中根深蒂固,有时候多说两句就会吵起来,吵完他们该怎么吃还怎么吃。
后台每天都有很多朋友留言「吐槽」:
图片来源:丁香医生微信后台截图
不过反过来想,父母一天天变老,他们比年轻人更在意自己的身体,对生病也更恐慌,生怕哪一天病倒成为儿女的负担。
父母不是不在意健康,只不过他们相信的,不是真的健康。
但日常饮食还是小事,万一真有什么不舒服,他们还盲目相信「吃 XX 能降血压」这类谣言的话,后果可能会不堪设想。
后台也经常有朋友留言说后悔当初没有好好规劝父母:
图片来源:丁香医生微信后台留言
不想父母被养生谣言骗
这个方法值得一试
其实父母的观念也不是一朝一夕形成,如果靠我们单方面科普或「讲事实、摆道理」的方法强行让他们改变,效果可想而知:
「我都这么大岁数了,不用你管!」
所以,要想他们不被养生谣言骗,最有效的方法是潜移默化影响他们,让他们主动改变。
图片来源:站酷海洛
看到这可能有朋友要「倒苦水」了:说起来容易,让父母主动改变不要太难……
不要小看潜移默化的力量,也不要给父母设限。我们能做也要做好的就是帮他们找好科学的信息源,再给他们一点时间和耐心,陪他们一起慢慢改变积累多年的认知习惯。
图片来源:丁香医生微信后台留言
丁香妈妈联合 2 位心血管内科医生、1 位全科医生、1 位妇产科医生、1 位营养师和 1 位心理专家等 6 位专家打造了《给父母的健康管理课》,为父母量身定制,让他们看得懂,听得懂,欣然接受:
总是相信养生谣言?这堂健康课能帮父母重塑科学的健康观念,听完不会再被谣言左右。
总是不在意自己的身体?这堂健康课会带父母管理好高血压、糖尿病等慢性疾病。
总是吃剩菜?这堂健康课会手把手教父母营养饮食,让他们不再迷恋「千金难买老来瘦」。
专业的建议胜过我们千百句唠叨,这堂健康课会把我们平常不知道怎么表达,说不通的都掰开了、揉碎了,由专家讲给父母听。
另外,我们还给父母准备了一份礼物——价值 49 元的「健康大实话」台历,随课免费赠送,限量 2000,先到先得!
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贴合父母语言习惯量身打造
让他们看得懂,听得懂,开心听话
为什么父母那么容易就相信谣言,就是不信科普呢?
因为这些「健康常识」正对他们胃口:通俗易懂,只要吃了这个、用了那个就不会生病或治百病,照做 0 难度,就「宁可信其有」了。
所以这次为了让父母看得懂,听得懂,且欣然接受,我们在内容设置上花了大心思,力求做到:靠谱、易懂。
1. 「以毒攻毒」,用父母的语言破解谣言套路
很多父母都喜欢「养生」,但总是被谣言带跑偏,课程会给他们提供科学的健康信息,重点是一看就懂!
你看,抗癌、防腐剂、保健食品、神化……就连标题我们都设计了吸引父母这代人的关键词,用父母的接受的方式沟通,让他们开心听话。
2. 科学应对慢性病,养成健康好习惯
高血压、冠心病……老年人患慢性病的概率一般随着年龄增加而增长,父母在上了年纪后总是讳疾忌医,一些慢性病不爆发就当它不存在。
别怕,课程会教他们做好预防和日常管理,远离病痛。
不过,慢性病除了吃药控制,运动、饮食等生活方式的调整也是非常有必要的,但父母的行为总让我们哭笑不得:
不想着戒烟,但总想着吃某某食物能清肺;
不遵医嘱吃降压药,迷信吃某某食物就能降血压;
不在意科学锻炼,却相信撞树能锻炼身体,促进血液循环。
所以,课程还会手把手教父母如何控制吸烟饮酒,养成日常好习惯。
当然,课程不会一杆子推翻父母以往所有的生活方式,让他们产生「逆反心理」,适得其反。
还是那个原则——不会强行让他们一下子就戒烟戒酒,而是循序渐进,让他们开心地听话,轻松地改变。
3. 做好体检,及早发现健康风险,提早应对
还有很多父母觉得自己没病,体检就是瞎花钱。
没关系,课程会让他们认识到体检能更早发现身体健康问题,让不在身边的子女放心。
每节课都配置了音频和文字,做饭时、睡觉前、遛弯时,打开手机就能听,每次都像有专家在旁边聊天,让父母无形中接受科学的健康观念。
看到可能有人想说了,其实自己也会跟父母反复唠叨要好好照顾自己,可就是不听啊。
这时候就要好好给父母介绍课程的专家团了,并且告诉他们:照专家说的做是为了以后少生病,这样才是真省钱,不会给孩子添负担。
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下面是订阅课程的朋友发来的反馈:给父母时间,积累几十年的认知慢慢改。
说不定等过两天,父母就会反过来给我们科普「专家说了,骨头汤不补钙」!
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我们和父母之间的「缓冲带」
让你有策略地帮父母养成健康习惯
为人子女,我们要给父母做的还有很多。
课程准备了「子女必读」的内容,就像和父母之间的「缓冲带」,能让我们更好地了解父母的健康问题和困境,辅助他们更好地养成健康习惯。
具体怎么做呢?一个很重要的策略就是「抓大放小,原则性问题决不让步」。
比如,红枣补血、木耳清肺、西蓝花抗癌……如果是对生活和健康没有太大影响的谣言,那就随他们去,况且这些食物还有一定的营养价值,只是没那么神奇罢了。
但如果是降压药可以停、保健品治百病这类会严重影响父母健康的谣言,就坚决不能让步。
不过在这个过程中,我们要时刻监督父母好好吃饭,不能让他们单一饮食,一定要吃得杂,具体可以照着下面的清单做:
上下滑动查看
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当然,课程中其它给父母学习的内容,我们也都要一一了解。
这样不仅能经常提醒他们正确的做法,还能减少我们在健康问题上的争执,给父母足够的陪伴感和安全感。
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「亲情账号」全新上线
一人购课,全家共享
为了让大家更好地父母同步学习,丁香妈妈特意上线了「亲情账号」功能:一人购课, 全家能共同学习。
也就是说,不用让父母操作买课步骤,只要你购课之后邀请他们绑定「亲情账号」,课程就能够直接同步到他们的账号中。
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