5 种不花钱也能提高宝宝免疫力的方法，快马住
2020/11/2 8:57:50 丁香医生
孩子呱呱落地后，家长们总会担心他没有在妈妈肚子里那么安全，失去了「屏障」。
孩子的免疫力该如何得到保障，想必也是家长们日常担心的问题。
孩子为什么老生病？
吃什么才能增强孩子的免疫力？
孩子免疫力弱是什么造成的呀？
……
家长们可能觉得孩子经常生病就是免疫力弱。
其实正常情况下，6 岁以下的孩子，平均每年会感冒 6～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很正常的，不是代表免疫力弱。
所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了。
但即使这样，也不要轻易忽视宝宝的免疫力问题。增强宝宝免疫力，家长们也需从日常做起。
不用花钱，这样做也可以
提高宝宝的免疫力
为了提高宝宝免疫力，新手家长们花了不少钱。那些打着提高免疫力旗号的「牛初乳」「乳铁蛋白」，看似高级，让你不自觉地为「智商税」付费!
新生儿免疫力提升，是一个循序渐进的过程，需要爸妈们学习并掌握母乳喂养的关键期、不同疫苗接种时间、辅食营养搭配、新生儿护理等等知识。
这绝不是一罐营养品就能解决的事，家长们可以这样做来提高孩子的免疫力：
1. 让孩子适当接触微生物，不要频繁消毒
2. 按时接种一类、二类疫苗
3. 避免孩子饮食营养单一
4. 尽量延长母乳喂养的时间
5. 每天户外活动至少 1 小时
此外，充足的睡眠、愉快的心情，对免疫状态也很重要，帮孩子增强免疫力，是一个稳扎稳打的过程，没有捷径，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。
为此丁香妈妈邀请了上海交通大学医学院附属瑞金医院(三甲)儿科主治医师曹玮，为我们带来关于宝宝免疫力的免费直播。
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1. 宝宝常生病，是免疫力的问题？家长要会判断
宝宝一生病，家长们总是担心他免疫力弱。实际上宝宝的免疫系统是需要慢慢地成长的，宝宝出生后带着从妈妈那承载下来的「先天性的免疫力」，而更重要的是自身的「后天免疫力」，家长们要从中判断出宝宝的免疫力情况。
在直播中，曹玮医师将举例出宝宝免疫力弱的具体表现，帮助家长们为宝宝健康助力。
2. 儿科主治医师在线互动答疑，解决宝宝免疫力的高频问题
曹玮医师通过多年治疗儿科经验，在提升宝宝免疫力问题上有很多有效的方法。另外，直播专门设有答疑环节，各位宝爸宝妈针对宝宝免疫力的个性问题都可以现场提问，曹玮医师会毫无保留地给出专业的建议。
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