如何「拯救」产后大屁股？不花钱的瘦臀法，不妨一试
2021/7/15 9:14:43 丁香医生

    

     产后的妈妈们通常有一大困扰：屁股变大。

     因为孕期，进食的增加、以及消耗的减少会导致妈妈们剩余的能量过多。于是，这些多余的能量就变成了脂肪储存起来。而臀部，毫无疑问是个不错的储藏室。

     在孕晚期，由于体内激素的变化以及子宫对于骨盆的压迫，分娩的损伤，又会导致骨盆韧带的松弛以及骨盆的增宽。

     想要瘦屁股，妈妈们除了要控制日常饮食，还需要配合运动。

     但可能有妈妈会说，我带孩子已经很辛苦啦，真的没时间。

     我们非常理解，所以这次特地为妈妈们打造 2 周「产后快速紧致腰腹」的跟练直播，请来专业的孕产教练，专门为大家设计了一套运动量不大、好操作的动作，每周 3 次直播跟着我们一起练。晚上如果没时间，第二天还为大家准备了重播。

     7 月 16 日(周五) 19:00

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