不推荐吃坚果的理由，只有一个（不是贵）
2022/2/28 丁香医生
坚果，堪称零食届的「健康担当」!
它营养丰富，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素 E 和 B 族维生素等营养素，还含有较高的膳食纤维。
研究证实，与不吃坚果相比，每天吃 24 ～ 28 克的坚果有利于预防心脑血管疾病，降低发病风险[1]。
但是，坚果有个「缺点」，它太好吃了!
配上「嘎嘣嘎嘣」的声音，一旦开吃，简直就停不了下来!
可再好的坚果，吃多了也还是有热量爆表的风险
。
对爱吃坚果的人来说，小袋装的设计就相当贴心了，既方便控量，也很方便随身携带。
出门在外，包里备上一小袋，在肚子饿时，随时随地补充能量。
而且和大包装的坚果相比，小袋装的坚果也更有利于坚果保鲜。
大包装的坚果，开封之后，每次拿取时，里面没吃完的坚果都会跟外面的空气亲密接触，次数多了，坚果中的不饱和脂肪酸就会容易出现氧化酸败，吃起来一股子「哈喇味」。
而小袋坚果即开即吃，就没有这个烦恼了。
不过，遗憾的是，现在市面上的绝大部分小袋装坚果并不是纯粹的坚果，一袋里面有一大半都是果干，甚至是经过糖渍的蜜饯。
市面上的小袋坚果一半都是果干
酸酸甜甜的果干虽然可以一定程度上调和坚果的口感。
但对于小孩、老人、孕妇以及有控糖、控重需求的人来说，吃这种含果干、蜜饯的坚果，不仅没有充分获得新鲜水果中丰富的天然维生素，反而增加了不少糖分和热量的额外摄入。
且大家都知道坚果贵，如果你花了大价钱，买来的坚果中有一半都是果干、蜜饯，你说你亏不亏呢？
今天，我们就给大家找来了一款堪称「人间高质量坚果」的 100% 纯坚果——赞活坚果很纯臻。
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它的配料表相当简单，只有最纯粹的 6 种高品质坚果：
不仅没有果干、没有蜜饯
还不添加任何油、糖、盐
且坚果都是颗颗饱满
不加果干、蜜饯「充数」的 100% 纯坚果，才是真正的好坚果!
而且这一次，赶上丁香家周年庆，价格也相当给力：日常价一盒 149 元，现在活动价只需 129 元，买 2 盒还能再减 30 元，相当于单盒到手价仅 114 元哦!
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过年过节，走亲访友带上它，又潮又体面!还能和亲朋好友一边聊天，一边吃坚果，又快乐，又健康!
抓紧冲吧朋友们!
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全球臻选
一口吃到 6 种坚果
这款坚果不仅保证天然无添加，更让人惊喜的是，它选用的品种也不一样!不一样!
除了小袋坚果中常见的扁桃仁、腰果、榛子，它还另外加入了碧根果、夏威夷果，以及开心果，一口就能吃到 6 种高品质的混合果仁。
每一种果仁都是全球臻选的高品级坚果，果粒饱满、醇香。
微烘烤，更香脆
咔嚓咔嚓，「一口上瘾」
原味坚果虽然很健康，但也有人可能会担心会不会不好吃呢？
关于这点，你放一万个心!这款坚果完全配得上「一口上瘾」这四个字的称赞!
通过轻微的烘烤加工，去掉多余的部分水分，坚果更加香脆可口，一打开包装袋，就能闻到扑鼻的香气，抓几颗放进嘴巴嚼起来，不同坚果特有的天然风味、口感交织在一起，味道相当有层次感。
在内部选品阶段，我们就有同事试吃后，在群里疯狂为它打 call：
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正式上架后，同样也是好评不断：
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图片来源：商品评价
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多样吃法
健康饮食好搭档
除了直接开袋就吃，你还可以开发更多花样吃法。
比如最简单的，把坚果加到无糖酸奶里面，你就拥有了一杯滋味更丰富的坚果酸奶：
还可以把坚果加入用牛奶泡好的燕麦片中，你就收获了一碗更多营养的坚果牛奶燕麦片：
擅长做饭的朋友，甚至可以加入把坚果加入菜肴，来一盘混合果仁版的宫保鸡丁：
更多有趣又营养的花样吃法，就期待大家的创意发挥啦!
坚果不仅营养健康，关键是它又香又脆， 可口美味，绝对称得上是「全家老少皆宜，居家旅行必备」的优质零食啦。
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橘色的礼袋寓意着红红火火、大「橘」大利，过年背着它出街，潮气满满；走亲访友，拎上这个橘色的礼袋，既体面又传达了满满的心意。
2021 临近尾声，2022 已经触手可及，就让吃坚果来开启我们健康的新一年吧!
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最后
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本文审核专家
温斐婷
国家注册营养师
参考文献
[1]中国营养学会.食物与健康——科学证据共识[M].人民卫生出版社.2016:233
策划制作
策划：拾贰 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供
科学审核：丁香科学严审团
商品信息
商品名称：赞活坚果
活动时间：2021-12-26 00:00 至 2021-12-31 24:00
发货时间：下单后 3 个工作日内发货(周末 / 节假日顺延)
查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部订单】
联系客服：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言
源网页 http://weixin.100md.com
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