想要高效备好孕，这个「同房」小窍门一定要知道！
2022/3/2 丁香医生

    

     怀孕是个「玄学」，越想要，孩子越不来，只有放慢脚步不强求，它才会尽快光临。

     但习惯了快节奏的 8090 后，哪能突然在怀孕这件事上「慢下来」呢？

     设定了要娃 KPI 后，就会每日一啪 + 每日一测，看自己是否中招。

    

     备孕其实也是有技巧的，记住这点，能让你事半功倍。

     抓住排卵期，保持适度频率

     女性每隔 1 个月左右排卵一次，通常一次只排一枚卵子，且这枚卵子在 24～36 小时后，就不接受精子的融合了。

     抓住排卵期去啪啪啪，是成功备孕非常重要的因素之一。

     但频率不宜太多，过于频繁会导致精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低，精子的活动率和生活率都会显著下降。

     想快速高效备孕，对的时间、对的频率都非常重要：每 2～3 天同房一次，排卵期千万别空窗。

     「啪啪啪」只是科学备孕中的一环，在这件事上的误区，其实还有很多：

     月经规律了才能怀孕

     男士也要补叶酸

     不同姿势可以增加中奖几率

     多长肉好备孕

     ……

     出现这些误区，归根结底还是知识掌握的不够，但是备孕、怀孕、养娃，这一路要知道的东西可太多了。

     为此，我们特意在丁香妈妈 App 上，打造了一款实用免费的搜索工具「孕育百科」，有问题，查一查，都能找到靠谱答案。

     「孕育百科」是丁香妈妈 App 里的免费母婴知识查询工具。迄今为止我们已携手超 200 位三甲医院医生和行业专家，一直秉持着为中国父母带来更权威、更实用、更便捷的科学孕育理念。

     近期，「孕育百科」做出了全方位的升级，希望更好为中国父母的孕育过程保驾护航。

    

     同时还挑选了一些常见孕育问题，推出了「孕育大找茬」小游戏。

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