总是便秘怎么办？不如试试这个方法
2022/3/17 丁香医生
好好拉屎真的太难了。
好几天没拉便便了，怎么办啊？
每次蹲厕所时间长，用力拉又感觉拉不出
好不容易拉出来，又干硬如羊粪，且数量少
有时候排便后仍有便便未排尽的感觉
……
不仅是排便方面，便秘患者还会伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠等症状，甚至还会产生排便心理负担，严重影响生活质量。
据统计我国成人慢性便秘患病率为 4%～6%，且女性高于男性。60 岁以上人群慢性便秘患病率高达 22%，并随年龄增长而升高。
真正的便秘有这 3 个表现：排便次数< 2～3 次 / 周；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。
如果便秘已经困扰到你坐立难安的时候，要及时求助医生，专业医生会根据你的具体情况确定病因后，给出针对性治疗改善方案。
排便有困难，第一时间寻求医生的帮助
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便秘的危害
便秘的危害可分局部性和全身性。
局部性的危害：长期的排便费力会引起直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。
全身性的危害：
排便费力容易引起心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等。
对于肝衰竭的病人，便秘还会使有害物质不能及时排出，毒素被血液吸收，易发生肝性脑病。
长期便秘不仅会影响生活质量，还会造成精神上和心理上的负担。
如果自行用一些偏方，例如泻药、酵素、蜂蜜水、空腹盐水等，不仅缓解不了还会导致便秘更严重，最后还是得去问医生。
与其冒着走弯路身体遭罪的风险，不如一开始就直接问医生，在医生指导下安全用药，科学调养。
推荐你试试丁香医生问诊服务，专业消化内科医生将会根据严重程度，给出针对性调整治疗方案。
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不仅是便秘问题，还有这些：
两天没拉屎算是便秘吗？
便秘能通过吃药快速见效吗？
小孩子、孕妇便秘可以怎么改善？
除了便秘，腹泻、胃胀气、不消化怎么办？
……
只要是肠胃有问题，都可以在线问医生。
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图片来源：丁香医生 App 问诊服务
消化内科刘琳医生的便秘问题解答详情
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问诊常见 Q&A
具体的问诊流程是怎样的？
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领券后免费问医生，不知道如何向医生描述？
个人症状描述：症状所处位置，持续时长，个人身体基本情况等都可以向医生文字描述哦，同样支持上传图片、视频，越详细越有利于医生帮助诊断。
1 次免费问诊包含 3 次提问机会，24 小时内有效(超过 24 小时，患者未回复医生，系统将自动默认问诊结束)。
不小心退出页面了，从哪里找到医生给我的回复？
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