孩子长得矮长得慢，怎么吃，才能追赶同龄娃？
2022/12/10 21:13:20 丁香医生
对家长来说最担心的，莫过于孩子的学习(划掉
)
不对，是身体!
为人父母的，生怕因为自己的原因，导致孩子先天条件差，个子不高、抵抗力不如别人，输在了起跑线上……
但其实，孩子的成长问题，除了先天因素外，很多时候还与营养状况有关。
要判断孩子缺不缺营养、该不该补充，不能靠家长主观猜测，而是有一套客观可监测的标准的，今天就给大家讲讲。
别急!咱们先弄清楚——
孩子生长发育
要有哪些营养，才算全面均衡？
想长得高高壮壮，可不是光知道补钙、补蛋白质就够的，其实要很多营养素配合协同呢!每天能量摄入充足、各种微量元素构成合理，营养才能达到全面均衡～
一起来检验一下吧：
首先，3 大宏量营养素提供了基本的能量和营养，缺一不可。
进而，微量营养素也不容小视。一提起微量元素，很多家长只知道一个钙，这可远远不够哦!
事实上，微量元素之间都是「好兄弟」，光说这微量元素之间的兄弟协作关系，就有这 3 个：
1. 钙 vs 维生素 D/K：钙对骨骼发育很重要，而维生素 D、维生素 K 有助于促进钙的吸收。
2. 镁 vs 蛋白质：镁参与蛋白质的合成，促进骨骼中钙含量的增加。
3. 铁 vs 维生素 C：铁参与机体氧的运送和组织呼吸、维持正常造血功能，维生素 C 有助铁的吸收。
此外，补充益生菌，有助于维持正常的肠道菌群、抑制病原菌，而且有助于钙、镁、铁等矿物质的吸收。
还有锌这个元素，孩子特别容易吃不够，它对身体生长发育、改善食欲至关重要!
日常做到全面的营养补充，才能满足儿童成长中的营养需求、降低营养不良或营养不良风险。那此刻，你家孩子营养状况达标了吗？到底怎么判断？
今天就给大家介绍一个，监测孩子营养水平的小工具——
请收藏!孩子缺不缺营养
判断标准原来是它
世界卫生组织 WHO 制定的「生长曲线」，它用于描述儿童在最理想环境下从出生到 5 岁的生长状况[1]。
横轴是月龄，纵轴是身高和体重，而 ± 2SD 就是正常儿童指标范围：
图片来源：
王卫平.儿科学第九版[M].人民卫生出版社.2018:13
收好这张图表，咱们家长就可以定期监测孩子的成长进度了，还能及时发现营养问题——
根据 WHO 标准，如果儿童的身高或体重「低于同性别同年龄 2 个标准差」(即偏离至图中的 ± 2SD 曲线之外)，就可定义为营养不良。
临床专家也认为，如果生长曲线最近一段时间内下降超过 1 个标准差，或体重增长速度减慢、与身高不相称，也可能轻度营养不良了。
营养状况不佳，别急
先揪出 3 个真正原因!
营养不良的背后原因，可能有这些：
长期摄入不足：比如母乳喂养不足，添加辅食不及时，挑食偏食等。
因疾病造成的营养需求量增多、消耗量过大：双胎或早产儿、传染病恢复期营养需求量大，或糖尿病、甲亢、肿瘤等使蛋白质消耗或丢失增多。
消化吸收问题：包括消化功能障碍、消化吸收不足等，或无法用日常膳食满足其营养需求。
由于营养不良导致孩子生长曲线低于正常水平，这时就可以考虑借助外援——使用「特医食品」，来帮孩子补足营养了。
现在总听说「特医全营养食品」
解决营养问题，是个新选择
说起这个新名词，不少家长可能听过，却不知到底是啥。
特医全营养食品(即：特殊医学用途全营养配方食品)，是「特医食品」* 的一种。而「特医食品」作为一种医学营养品，在80 年代的欧美就已经被广泛使用了。
* 注：「特医食品」(即：特殊医学用途配方食品)，是为了满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或特定疾病状态人群对营养素或膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品[2]。
进入咱们国家后，「特医食品」按照严格的制药标准生产，经过了大量的临床试验验证，是科学、安全、有效的营养补充解决方案。
其中的「特医全营养配方食品」可作为单一营养来源，满足特定目标人群营养需求。对于因消化吸收问题而导致营养不良的儿童，选择它，就很合适了
。
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说起给孩子吃的「特医全营养食品」，很多人都会想到雅培小安素这个大品牌。
雅培，一家拥有百年历史的医疗健康公司，旗下的雅培医学全营养配方系列，旨在提供一种更科学的营养补充解决方案。其中，雅培旗下唯一专注于儿童全营养配方的产品，就是雅培小安素啦。
过去 30 年中，小安素致力于临床研究、不断完善升级配方，为适用人群提供全面营养，助力其在身高、体重上追赶成长，旨在支持幼儿及儿童的健康提升，口碑享誉全球多个国家和地区。
广审号：沪食特广审(文)第 230802-44991号
本产品不适用于非目标人群使用，
请在医生或者临床营养师指导下使用。
专业特医全营养食品
给孩子吃的，必须有保障!
百余年传承，真正全营养，够专业才更值得信赖，雅培小安素，就是一款专业的、令人安心的产品，帮助孩子营养不掉队，让家长养娃不焦虑。
作为全球知名的儿童全营养配方，雅培小安素致力于改善因消化吸收不足造成营养不良的 1～10 岁幼儿和儿童的营养状况，为适用人群提供专业全营养，助力其追赶成长。
(注：请在医生或临床营养师指导下使用。)
含有 37 种营养成分
全面均衡补充，一次全齐了
前面讲到，儿童成长需要多种营养素，如蛋白质、碳水化合物、锌、铁、钙、维生素 D 、益生菌和益生元等等。
而雅培小安素中就满满含有这些营养成分了——它添加了3 种优质动植物蛋白质、27 种维生素和矿物质、中链甘油三酯(MCT)、可溶性膳食纤维等，作为唯一营养来源，也可以当作口服营养补充来使用，满足适用人群的膳食营养需求。
图片来源：品牌提供
值得一提的是，作为一款特殊医学用途全营养配方食品，雅培小安素不仅包含了孩子发育所需的宏量营养素和微量营养素，此外还添加了益生菌、益生元，吸收更好才能有更好的营养补充。
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本文合作专家
张 琼
浙江省立同德医院儿科主治医师
本文审核专家
金 星
中国注册营养师
医学营养硕士
参考文献
[1] 王卫平. 儿科学第九版[M].人民卫生出版社.2018:13
[2]《特殊医学用途配方食品通则》(GB29922-2013)
策划制作
策划：戴戴 | 监制：钢化玻璃心
图片来源：第明季 | 封面图来源：第明季
源网页 http://weixin.100md.com
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