初次怀孕你需要知道的 50 件事，建议收藏
2022/12/13 21:43:37 丁香医生
第一次怀孕，准爸妈们一定非常激动。但大家也存在许多知识盲区：
孕期吃什么？怎么做运动？
孕期能用哪些护肤品？
孕期除了孕吐，还有哪些生理反应？
产前需做哪些准备……
毕竟这是人生重大的「第一次」，难免紧张和疑惑，来，一张图告诉你，初次怀孕你需要知道的那些事：
图片来源：丁香妈妈会员用图
遇到这些疑惑，你可能会说，去医院咨询医生，或者上网各种查、咨询亲戚朋友，就可以解决。
但问题是网上信息真真假假，说法各异，要么就是复杂晦涩的专业知识，越查越担心，甚至经常遇到谣言、广告。
为你推荐丁香妈妈会员，里面有一整套从备孕到宝宝 3 岁的孕育方法和知识，都是由妇产科、儿科、神经科等科室医生、专家研发，从备孕技巧、营养补充、体重控制、顺利分娩，到新生儿护理、母乳辅食、生长发育、睡眠调整等，应有尽有，主题覆盖全面，常见问题你都能找到应对方案。
就像一个线上的孕育顾问，提前了解，心中有数，少一些担心，多一些信心。
丁香妈妈会员的这些课程，已经累计服务了 100 多万用户，扫描下方二维码，就可以马上开通会员。
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相信不少朋友都有同样的感受，本以为在信息多到爆炸的互联网时代，动动手指就能搜到问题的答案，但每次都搜到一堆，不知道哪个真，哪个假。
丁香妈妈会员中的课程全都是按孕育阶段系统整理好了，让我们省略辩真伪的费心功夫，马上就能找到科学答案。
如果你在备孕：会员中的课程从日常护理入手，不仅让我们科学应对常见的妇科问题，还会带我们科学备孕，轻松怀上健康宝宝。
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除此之外，丁香妈妈还建议我们在备孕阶段就通过运动打好身体基础比如加强核心训练，提升腹部肌肉力量和支撑力，为孕期承托宝宝做好身体准备，给腹部外围皮肤减压，在控制体重的基础上，产后腹直肌分离的程度会大大减轻，有助于产后修复。
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顺利来到孕期：营养补充，孕吐、待产分娩准备……每一个关键节点都有详细的解答和指导。
备孕期的朋友也可以提前学习这部分内容哦，在知识完备和深入了解后提前准备，才能更从容面对生产给生活和自己带来的变化。
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比如《孕期营养课》，还会为你准备好详细的营养补充清单，方便随时保存到手机查看。
根据清单的指引有序学习，再也不用焦虑自己是不是漏掉了什么关键，还可以一键保存到手机，5 分钟轻松浏览完毕。
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产后有宝宝了：怎么科学坐月子、宝宝生病了怎么办、宝宝辅食怎么做，会员中全都有对应的课程，手把手教你养好娃。
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懂育儿，更懂妈妈，除了帮新手爸妈解决育儿难题，会员还给产后妈妈准备了产后塑形课，科学修复生产带来的身体损伤。
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等宝宝稍微大一点了：会员中的课程还按照宝宝月龄，为宝宝针对性提供系统专业的早教方案，抓住宝宝发育关键期，让宝宝语言、认知、社交、专注力等各项能力均衡发展，轻松培养宝宝核心竞争力。
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内容科学权威， 方法好学易懂
丁香妈妈会员里包含了 83 门课程，覆盖了孕产健康、宝宝养育、早教启蒙、儿童音频等各个领域，课程研发讲师，包含了妇产科、儿科、皮肤科、神经科、牙科、乳腺外科 6 大科室的医生专家。
权威专家通多年临床经验和前沿知识，为各位准父母科学护航，用通俗易懂的语言讲解专业知识，确保你学的都对，学了都会。
下图为会员课程医生、专家介绍
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除此之外，丁香妈妈还会对课程进行交叉审核，修订更新，确保大家看到的都是权威前沿的科学知识，为各位准父母科学护航，遇到养育难题，翻一翻就能直接找到正确答案。
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导航式的「孕产育」工具
轻松应对各种难题
新手上路难免手忙脚乱，如果课程只是保证了内容的科学性，不管我们是不是能轻松看懂并运用，那效果肯定大打折扣。
每门课都把专业的理论知识，用通俗易懂的语言讲出来，确保我们学的都对，学了就会。
不过有些问题光靠文字也无法讲述清楚，比如给宝宝冲泡奶粉，任何一个新手爸妈第一次做肯定都会慌里慌张，针对这些实操性问题，课程都会通过视频手把手教学，一看就会。
图片来源：课程用图
除此之外，会员中还准备了很多运动课程，帮助我们为生产打好身体基础，每个运动课程都包含讲解版视频，详细详解每一个动作是怎么发力的，保证练对不受伤。
不得不说，丁香妈妈会员真的超值，涵盖内容超级全面，使用起来也很方便。就拿运动课来说，从减脂到产后修复全都有，如果在外面办健身卡，月卡都要一两百，现在订阅后可以免费看一年。
所以真诚地给大家安利丁香妈妈的会员，相见恨晚，真的省心、放心。
希望丁香妈妈会员，也能同样帮助到备孕、怀孕、或已经有宝宝的你。
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