【健康学堂】金秋时节,远离皮肤过敏有妙招!
2017/10/17 达仁堂健康养生专栏
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式,有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。
从医学角度讲,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激的不良反应,如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等,导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。过敏的原因总结为以下几点:
01年龄增长
皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。
02外界伤害
长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
03压力过大
生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。
04天气
面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。
还有一些人因为体质原因,也特别容易过敏。
为什么秋季就容易过敏呢?
进入秋季,气温和湿度变化较大,从湿一下子过渡到干,会影响皮脂腺的脂质分泌,导致皮肤屏障功能紊乱,水分大量流失,肌肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤,易受外界刺激,也因此会变得脆弱。
同时,换季时的外界环境如:空气中漂浮物等也有变化,容易产生敏感甚至过敏现象。
所以换季护肤的关键步骤是补水和修复屏障功能。
充足的水分可以保持细胞正常的代谢,维持皮肤天然屏障的形成,使皮肤履行正常功能。如果肌肤的再生能力稍差,可根据过敏症状来补充屏障功能的成分。
秋季易发的皮肤过敏症
1、换季性皮肤敏感
有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。
易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
出现过敏症状后,要立即停用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。在此期间,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,同时注意防晒。
2、化妆品过敏
化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。
3、神经性皮炎
神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。
早期呈淡红色,以后局部有色素沉着,好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。
预防过敏复发
修复受损的皮肤屏障,是治疗敏感性皮肤的重要措施。患者在积极配合医生治疗敏感性皮肤的同时,也要遵循以下预防复发的关键因素:
01
远离过敏原
过敏原是过敏发生的必要条件,离开了过敏原就可以避免过敏的发生,这是一种经济而有效的办法,但不是对所有的过敏病人都有用。有些人是一种过敏原过敏,有些人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的,但有的过敏原很难避开的;而且很多过敏原还是未知的,所以,远离过敏原是一种很好的办法,但不是对所有患者都有用。
02
多喝水
不管是为了我们的身体健康还是为了预防皮肤过敏,我们都需要每天多喝水。水分可以稀释我们身体内部的粘液,有效帮助身体排出毒素,并且还能缓解充血的现象,所以对于一些经常有过敏性症状的朋友来说,应该多喝水。
03
健康饮食
在什么季节里,就要根据季节的气候特点来安排自己的饮食,对于不健康的食物最好不要吃,也尽量少吃一些辛辣的食物,多吃一些清淡的东西。而且在平时的时候,也要多吃一些水果蔬菜,注重营养均衡。
04
防晒
虽然时常让肌肤晒晒阳光很有好处,但是我们也要注意好把握度。如果让皮肤长时间被阳光照射,那么很有可能就会因为阳光中的紫外线而导致皮肤过敏。
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