女性常熬夜 当心健康亮红灯
2017/10/24 达仁堂健康养生专栏

     熬夜不仅是女人美丽的一大敌人，更会给身体造成多种伤害。但作为一个职业女性，有时不得不熬夜，这时就要从饮食上多做补救。那么问题来了，女人常熬夜有什么危害呢?

    

     女人常熬夜有什么危害?

     1、肝功能异常

     熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。

     2、罹患慢性病的机率增加

     熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压，糖尿病等。

     3、头痛

     熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

    

     4、影响生育力

     正值育龄的女性会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

     5、经常疲劳、免疫力下降

     人经常熬夜造成的后遗症，严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

    

     6、黑眼圈、眼袋

     夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

     7、容易上火

     很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，这也就是上火的症状。

    

    

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