【夏养】体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，睡在久也睡不够！
2018/5/9 10:54:48 达仁堂健康养生专栏

     天气逐渐湿热起来

     那天有人告诉我

     江南的梅雨季节

     快来了!

     身边很多朋友说：

     天气比较湿热的时候，

     就总觉得每天都没啥精神、乏乏的，

     多吃点东西就胃胀胃难受，消化差……

     关于这个问题

     中医来告诉你

     这些都是湿气惹的祸

     一、总被说湿气重，湿气究竟是个啥？

     1体内有湿气的2个典型表现

     ①舌象：舌苔油腻，或舌体胖大、舌边有齿痕；

     ②大便：溏稀不成型或冲不干净，或隔三差五便秘。

     2湿气太重的危害真不小

     ①对颜值的影响：身材变胖、面色发黄、皮肤油腻容易长痘痘、头发油腻容易生头皮屑、毛孔粗大、早上起床眼屎多、鼻头发红、口气重等。

     ②对健康的危害：容易引起便秘、肾虚、妇科炎症等问题，各种慢性疾病，如高血压、高血脂，也和湿气有一定关系。

     二、为啥祛湿那么久，还是没见好？

     隔三差五的喝红豆薏米汤、祛湿茶、祛湿药膳补汤，拔罐刮痧，痘痘还是长，气色也没变好，感觉自己在做无用功……你可能不知道，湿气还分普通湿气和顽固性湿气。对付顽固性湿气，有些简单的祛湿方法并不管用。

     1如何辨别顽固性湿气？

     下面的17种症状，如果符合2~3条以上，就说明你体内有顽固性湿气：

    

     2顽固性湿气可能有这些并发症

     除了上面的症状，顽固性湿气往往还可能伴随着各种各样的并发症：

    

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