肠胃不适、百病生：30岁后，一定要注意这个饮食习惯
2023/4/8 20:12:06 十点读书
不知道大家有没有这种情况：
经常不是腹泻、就是便秘，几乎很少正常排便。
便秘严重时，还会脸色暗黄、长痘，张嘴说话嘴巴都是臭的......
除了排便不规律，还时常会有胀气、不消化的情况。
时间一长，代谢变慢、就发展成大腹便便的形象，甚至有时候刻意减肥都很难瘦下来。
更严重的还会发展成痔疮，痛苦加倍。
不仅我们这样，家里孩子上学压力大、久坐学习，也经常便秘、上厕所困难。
每天盯着孩子上洗手间、嗯嗯不出，看他们难受当父母的更是心疼，关键还影响到了孩子长个。
中医常讲：万病之源，始于肠道。
《国民肠道健康2020年报告》指出：人体80%以上的健康问题是由肠道引起的。
早在公元前3世纪，现代医学之父波克拉底就曾说“所有的疾病都始于肠道”。
所以，如果你也有上面几种情况，千万要注意!
别以为只是暂时吃坏了东西。
其实，这是因为你肠道内长期积累的毒素/隔夜垃圾没有及时排出，肠道菌群生态平衡被破坏：肠道里有害菌群在挑事儿。
随着年龄的增长，益生菌也会越来越少。
同样，肠道益生菌减少，也会加剧人体的老化。所以给肠道补充益生菌特别重要。
↓央视科教栏目，也科普了益生菌的好处。
解决办法就是，派送一批好的益生菌到肠道里安营扎寨，打败肠道里的坏菌。
咱们日常习惯喜欢喝点酸奶，来调理肠道。
可酸奶中的益生菌，数量有限、活性不够，还没送到肠胃就已经挂掉了，导致效果微乎其微。
关键时刻还是要吃点专业的益生菌。
小编我上周去厦门出差，就靠益生菌救了一条老命。
我属于经常性便秘患者，上周出差便秘变得更严重。
肚子胀得难受，口臭、脸色发黄难看，好几天都没有排便的意愿。
紧急关头，厦门小伙伴给了我一盒WonderLab小蓝瓶益生菌。
惊喜的是，打开1瓶直接吃发现，肠胃很快就有反应，不到1小时我就去厕所顺畅排毒了。
那种顺畅舒服的感觉，太幸福了(便秘的朋友应该会感同身受)。
本着爱科学、爱较真、不信邪的态度，小编我之前深扒了很多文献，结果发现益生菌真的有科学奇效。
世界胃肠病学组织(WGO)早在2011年就指出：益生菌在缓解腹泻、便秘等方面的功效有着强有力的证据。
而在2017年再次指出，益生菌可以有效防治消化道疾病。
重点是，有科学文献认证：
带菌株号的、足量的、活的、耐胃酸腐蚀的益生菌，能帮助调理肠道。
有瘦身、塑形等管理身材需求的朋友，不要再迟疑。
可以赶紧把益生菌吃起来啦，配上合理的运动，坚持就会养出易瘦体质。
今天小编把这款专业、好用、火爆全网的益生菌带来啦↓
就是这个WonderLab全能小蓝瓶益生菌。
小小一只，活菌含量就高达400亿、耐胃酸能力高达99.1%，能活着到达肠道改善菌群平衡。
WonderLab，这个品牌在益生菌圈里已经是大佬级别。
旗下产品在全网都非常火爆，截止2022年7月在全网的益生菌销量已经累计突破1亿瓶。
获奖无数，被人民网官方健康客户端推荐，金星、应采儿，以及卢靖姗等明星都极力推荐它。
不光效果好，口碑也一直都很爆。
凡是吃过的网友，对它都赞不绝口。
↓胃窦炎中度，医生说必须吃益生菌，吃下去有改善
↓吃它半小时肠胃就蠕动，不舒适感也减轻不少
↓吃着感觉挺好，吃东西体重也没增加
这次跟品牌直接合作，给大家薅来了十点专属福利活动。
一共有4个规格可选，成人款(小蓝瓶)、儿童款(小黄瓶)都有。
小蓝瓶：适合6岁以上，大人、老人、孕妇都能吃；小黄瓶：适合1岁-6岁儿童。
下单不光享受特惠价，还有超值赠品送，买到就是赚到。
↓可以打开直接吃，也可以冲水喝，想怎么吃就怎么吃。
规格1：成人体验装(10瓶)，原价129元，特价109元；
↓成人10瓶装
规格2：成人1盒(共30瓶)，原价329元，特价299元；
再赠送：3.0膳食纤维粉(混合口味 15g*4条)1盒+维生素C软糖2袋+体重管理益生菌2颗装1盒。
↓成人30瓶装
规格3：儿童1盒(共30瓶)，原价329元，特价299元；
再赠送：接骨木富锌1盒+儿童咀嚼片1盒。
↓儿童30瓶装
规格4：成人*1盒+儿童*1盒(共2盒60瓶)，原价638元，特价578元。
再赠送：3.0膳食纤维粉(混合口味 15g*4条)1盒+维生素C软糖2袋+体重管理益生菌2颗装1盒+接骨木富锌1盒+儿童咀嚼片1盒。
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科学研究发现，肠道有益菌会随着年龄增大会不断减少。
益生菌少了，我们的肠道就和皮肤一样，会加速老化。为了维护肠道和身体健康，吃益生菌刻不容缓。
平时辛辣刺激吃多了，上火、排便困难。
吃点小蓝瓶益生菌，增强肠道动力，让你排便更顺畅。
重油重盐的外卖吃多了，腹泻腹痛、肠胃胀气难受。
吃它改善肠道菌群缓解，缓解不适。
出差换环境就水土不服的朋友，吃它养护肠胃、提高免疫力。
平时刻意锻炼减肥，却难见成效，也可以吃它清理肠胃、辅助瘦身。
6种带有菌株号的益生菌
改善便秘腹泻 帮助管理身材
为什么推荐这款益生菌？
因为它品牌实力强、菌株优质。
WonderLab自有十万级的洁净车间，坚持高标准生产，这是很多品牌都做不到的。
关键它家儿童益生菌，更是在婴幼儿辅食级别的工厂生产的，可以说是很高生产标准了!
菌株全部来自全球Top3的杜邦。
作为第一家在欧洲获批生产益生菌的公司，杜邦拥有先进的技术和百年菌种发酵经验。
而且，符合科学文献认证的有效益生菌的标准：带有菌株号、活菌数量大且活性高、还添加有益生元。
WonderLab小蓝瓶添加6种益生菌，都带有菌株号，分别是：
乳双歧杆菌 HN019；乳双歧杆菌Bl-04；乳双歧杆菌B420；
嗜酸乳杆菌 NCFM；
副干酪乳杆菌 LPC-37 ；
植物乳杆菌 LP-115。
那为什么大家选益生菌，一定要选带菌株号的益生菌。
因为带菌株号的益生菌，都经过了大量临床试验，其安全性和效果都得到了试验证实有效。
这6种菌株经过上百次临床试验，拥有638篇文献数据作为支撑，是更安全、更有效的益生菌。
不仅适合消化不好的人，如果你免疫力低、乳糖不耐受、想要减肥控制体重，也都可以吃小蓝瓶益生菌。
每一个菌株的效果都经过科学的研究佐证，真实有效!
乳双歧杆菌 HN019，可以有效改善便秘、缩短结肠运转时间。
嗜酸乳杆菌 NCFM，可以缓解腹痛，改善乳糖不耐受。
乳双歧杆菌 Bl-04，可以提高免疫力，减少上呼吸道感染几率和频率。
乳双歧杆菌B420，帮助减少体脂和堆积在腹部的脂肪。
副干酪乳杆菌 LPC-37 和植物乳杆菌 LP-115，能够分别降低急性腹泻的发病率、刺激特异性免疫。
此外，每一株菌株都有独一无二的编号。
这些编号就像是益生菌的身份证，有了它，就有了保证，更安全、更可靠。
同时，这些菌株拥有4国10项专利傍身。
还经过了美国GRAS认证，全基因组测序，食用后不会产生依赖性。
不含香精、色素、防腐剂，成分干净安全。
不仅成年人可以吃小蓝瓶益生菌，6岁+的孩子、孕妇和哺乳期的妈妈、老人也可以吃。
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400亿活菌
活着直达肠道 见效快
除了选带菌株号，还要看益生菌的数量和活性。
因为益生菌想要起到调理肠胃的效果，前提是要耐得住胃酸、活着到达肠胃才行。
活性低的益生菌，到达肠胃时已经失去活性，就失去了调节肠胃的能力。
·活菌数量大!
WonderLab小蓝瓶，一瓶含有400亿活菌、数量庞大，足够调节肠道健康。
·活性高!
精选生命力顽强的优秀菌株，加上独特又先进的冻干技术，保证了活菌免受损伤。
经过权威机构检测耐胃酸能力高达99.1%。
也就是400亿活菌中，99.1%的菌群都可以抗住胃酸和胆盐的压力，直到肠道。
质检部门的胃肠实验结果，也证明了小蓝瓶益生菌的高存活率、高粘附力。
优秀的耐酸性和耐胆盐性↓↓↓
非常好的吸附作用↓↓↓
加上低透水率、透氧率的包装，保证了小蓝瓶益生菌的稳定性。
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添加多种优质益生元高效调节肠胃
选益生菌，最后还要看它有没有添加益生元。
为什么呢？
因为益生元，是益生菌的食物。
这个益生元就像是行军打仗士兵的军粮。想让士兵打胜仗，就得给吃饱饭。
同理，要让益生菌活着到达肠胃并发挥作用，那就要给益生菌提供食物，让他们健康的存活下来。
WonderLab除了400亿益生菌，还额外添加了6种益生元：
水苏糖、乳糖醇、低聚木糖、低聚果糖、菊粉、低聚异麦芽糖。
给益生菌提供足够的肠胃食物，可以促进益生菌特定的增殖，从而保证调理肠胃的效果。
菊粉等益生元成分，能在肠道内较快的被发酵，产生短链脂肪酸，降低肠道pH值，形成不利于有害菌生长的环境。
所以，采用益生菌+益生元的配方，可以让益生菌更好地在肠道里扎根、繁殖，维护肠道的菌群平衡。
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小黄瓶儿童益生菌孕妇和1岁以上孩子都能吃
养孩子是个技术活!
想必这句话，每个妈妈都深有同感。
孩子还小的时候，免疫力弱、容易感冒生病；有的肠胃不好、爱挑食；喝奶粉的宝宝，动不动就上火、便秘......
这都是宝妈们养娃路上的必修课。
如果你家小宝宝也经常这样，建议适当给孩子喝点这个儿童版益生菌。
它有200亿益生菌含量，有4株国家级标准婴幼儿可食用的菌株。
给孩子吃的益生菌，一定要看菌株，是否在国家卫健委名单里的婴幼儿可食用菌株名单里面。
在这个名单的菌株都是经过层层筛选、万里挑一才被选进名单，安全级别很高。
*源自国家卫生健康委《可用于婴幼儿食品的菌种名单》
小黄瓶益生菌，用的4株益生菌都在名单上，安全靠谱。
给宝宝冲水喝，或是添加在辅食里吃，能辅助调理肠胃、改善腹泻便秘、挑食等情况。
还能增加孩子的免疫力，让宝宝吃的香、睡得好、长得壮。
入口是酸甜的山楂味，酸酸甜甜很好喝。
关键它配方纯净安全，不含香精、不含防腐剂。
还特意屏蔽掉8大过敏原，家里过敏体质的宝宝，也能放心喝。
这次跟品牌直接合作，给大家薅来了十点专属福利活动。
一共有4个规格可选，成人款、儿童款都有。
规格1：成人体验装(10瓶)，原价129元，特价109元；
↓成人10瓶装
规格2：成人1盒(共30瓶)，原价329元，特价299元；
再赠送：3.0膳食纤维粉(混合口味 15g*4条)1盒+维生素C软糖2袋+体重管理益生菌2颗装1盒。
↓成人30瓶装
规格3：儿童1盒(共30瓶)，原价329元，特价299元；
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规格4：成人*1盒+儿童*1盒(共2盒60瓶)，原价638元，特价578元。
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成人款，适合6岁以上儿童、孕妇乳母、成人吃；儿童款，适合1-6岁儿童。
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温馨提醒：如有任何问题可通过“十点好物-我的-联系客服”或拨打客服电话400-691-9690咨询，服务时间为：9:00-23:00，感谢您的支持!
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