《焦虑的人》:接纳,是生活最好的解药
2023/4/21 20:10:48 十点读书

    

     作者 | 樱桃来源 | 帆书 原樊登读书(ID:readingclub_btfx)

     生活中,每个人都希望所有的事情能够尽善尽美,可现实往往事与愿违。

     而所谓成熟,其实就是学会接受一切的过程。

     弗雷德里克·巴克曼笔下的这本《焦虑的人》,就像是一个社会百态的缩影,其中藏着你我的影子。

     新年来临之际,一个绝望的中年人,抢劫银行失败后,仓皇逃进一间待售公寓,劫持了正在看房的8名买家。

     他们之中,有走投无路的母亲,有一直陷在内耗中的银行白领,还有总想证明自己的退休男人,每个人都有一肚子的抱怨和委屈。

     但就是这样一群各自焦虑的陌生人,在这个特殊的情景下,通过相互畅谈,最终做出改变,收获了更平和的人生。

     婚姻、工作、家庭、育儿、人际关系,现如今的生活,任何事情都有可能引发我们的焦虑。

     没有人无法避开这些问题与压力,但至少我们还可以学会坦然接纳,从容面对。

    

     书中,有一位中年的普通母亲,她原本生活幸福,有一份体面的工作,两个可爱的女儿。

     可是,生活总是会在不经意间给人当头一棒。

     某一天,她发现丈夫出轨了,而且出轨对象竟然是自己的上司。

     因此,她不仅和丈夫离了婚,上司也辞退了她。

     因为房子登记在丈夫的名下,她只能忍气吞声地带着孩子搬离了公寓。

     然而,这还不是最糟糕的:丈夫还要争夺孩子唯一的监护权。

     刚刚失业的她,只能卖掉所有能卖的东西,租了一间每月6500克朗的小公寓。

     她想,先租一个月,自己就有时间找工作支付下个月的房租了。

     结果一个月过去了,她却还是一筹莫展。

     于是,走投无路的她从地下室里找到一把逼真的玩具手枪,开始抢劫银行。

     仅仅是为了得到6500克朗来支付房租,结果却被告知:这是一家“无现金银行”。

     她仓皇之中逃入了一间待售的公寓,此时,公寓中有8名正在看房的买家。

     就这样,一场抢劫戏剧性地发展成为了劫持人质事件。

     幸运的是,这位母亲遇见了一群善良的人,当大家得知她抢劫银行的真实目的时都原谅了她。

     最终,在众人的合力帮助下,她得以与磨难和解,重新回归了正常的生活。

    

     林清玄曾说:“人生不如意之事十有八九,常想一二,不思八九,事事如意。”

     人生路上,风雨扑面。没有谁的人生是一帆风顺的。

     从凡事求得称心如意,到淡然接受现实的不如人意,是每个人都要面对的重要课题。

     正所谓一切并非我所愿,但一切皆可为我所承担。

     坦然接纳磨难,凡事往好处想,用积极和乐观的心态去面对,才不会让糟糕的结局成为压垮自己的稻草。

    

     在被劫持的人质中,有一位叫扎拉的50多岁银行白领。

     她虽然有着令人羡慕的工作,可是内心却一直被一件事情所困扰。

     原来,十年前有个男人把钱都给了银行投资,并把这些投资作为贷款的担保,用新的贷款偿还旧的贷款。

     可是后来,金融市场遭遇了危机,这个男人一下子债台高筑。

     为了还债,他跑到另外一家银行,想要贷款。

     他告诉工作人员,如果贷不了款,他的生意就会倒闭,而他还有两个孩子需要抚养。

     扎拉就是当时接待他的银行职员,她拒绝了男人的贷款申请。

     崩溃的男人给扎拉写了一封信,然后走上一座桥,结束了自己的生命。

     此后这十年,扎拉一直活在愧疚和自责之中。

     她一直没有勇气打开这封信,她觉得男人一定会在信中谴责她。

     她每天被这样的情绪所折磨,失眠抑郁,独来独往。

     即使去看心理医生也毫无用处,因为她始终陷入内耗之中,无法面对自己。

     最后,通过和房间内的大家的交谈,扎拉终于打开了心结。

     她勇敢地展开了那个男人的信,看到了令人感动的5个字:不是你的错。

    

     生活中,我们常常会被情绪裹挟,陷入精神内耗。

     朋友无意中的一句话,你就会思前想后、揣摩半天;

     领导交代的事情,你会怀疑自己是否能够做好;

     有时甚至会对还未发生的场景,胡思乱想。

     我们之所以会感到烦恼,无非是因为想太多,在意太多,让自己陷入情绪的深渊,无法自拔。

     电影《哈利波特》中有这样一句台词:“你所恐惧的,是恐惧本身。”

     面对情绪内耗,往往越恐惧,就会越焦虑。

     学会接纳自己,放下内心的纷扰,才能获得快乐与解脱。

    

     在这群人中,还有一对中年的退休夫妻。

     妻子曾经是一位高级分析师,事业有成。

     而她的丈夫罗杰,为了照顾家庭而拒绝了升职,后来一直在事业上一事无成。

     因此,罗杰退休后常常感到十分失落,他只有通过不断地看房、买房、装修、再出售来证明自己仍有价值。

     而妻子为了补偿丈夫,便配合他一起炒房。

     她甚至因为不想看到丈夫因砍价失败而失落,便雇佣了一个人,在他们每次看房的时候来搞破坏,好把其他买房的人给吓跑,同时拉低房子的价值。

     当罗杰知道真相后,无法接受这个事实,反而更加地失落:

     因为他一直觉得,能低价买入房子是自己的本事。

     就这样,夫妻俩因缺乏沟通而产生隔阂,使得婚姻关系濒临破裂。

     但其实,他们只是在用自己的方式爱着对方,却从来没有考虑过彼此真正需要的到底是什么。

     最后,他们选择去看了一场电影,在漆黑的观众席,两人手牵着手。

     妻子找到了久违的安心的感觉,罗杰也觉得心里很踏实,他再也不用通过炒房来证明自己的价值了。

    

     生活中,很多人就像罗杰一样,不断地追求成功,想要成为一个不平凡的人。

     殊不知,平凡,才是大多数人的人生底色。

     记录片《生活万岁》中,记录了14组普通人的真实生活:

     有靠卖油墩子替儿子还债的老年夫妇;带着女儿开出租车的单身妈妈;自身患了癌症,还在给病重的孩子扮小丑逗乐的青年医生……

     就是这样一群再平凡不过的人,他们没有抱怨和不甘,而是怀着对生活的向往,努力前行。

     很认同这样一句话:“平凡的人生,也有月白风清,山河浩荡。”

     一颗平常心,面对万千事。

     接纳平凡,享受平淡,不代表放弃或妥协,而是在看清生活的真相之后,依然热爱这个世界的勇气。

    

     卢思浩说过:

     成长的很大一部分是接受,接受分道扬镳,接受世事无常,接受孤独挫折,接受突如其来的无力感。

     大千世界,纷乱嘈杂。

     真正的强大,不是对抗,而是接纳。

     接纳生活中所有的困惑、焦虑和不安,然后不断调整自己的状态,继续向前。

     当我们不再试图掌控结果,只是以开放的心态迎接一切,就会发现:

     那些曾以为的暗无天日,其实早已透出了一丝微光。

     点个“在看”,愿我们学会接纳,不辜负岁月,不为难自己,往后余生顺其自然,自在喜乐。

     作者 | 樱桃,来源:帆书 原樊登读书(ID:readingclub_btfx)

     主播 | 向北,主持人,以清净心看世界,以欢喜心过生活。微信视频号:向北阅读

     图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)

     #随手拍花#图片征集

     无论是插在瓶中,用心滋养的鲜花

     还是路边偶遇的青草与树苗

     都是平凡日子里温柔的光

     疗愈着枯燥无趣的生活

     点击下方链接,晒出你拍过的花

     目前已经收到了4500位十点君的分享

     期待你的加入

     ▼最近微信改版

     经常有读者朋友错过推送星标“十点读书”

     及时接收每晚新鲜出炉的推文

    

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 十点读书 返回首页 返回百拇医药