林曦老师推荐书单
2015/2/4 冬吴相对论粉丝汇
在书画课的教学中，林曦老师并不囿于书画艺术本身，还为同学们推荐了大量不同领域的书籍，以期大家能感受来自心灵源头的愉悦，基于一种开心，一种愉悦，找到背后跟智慧有关的见地。(书单推荐语源自林曦老师的课堂录音及笔记)
《我的人生哲学》
作者： 梁漱溟
出版社： 当代中国
推荐语：
作者的生平非常有意思，也非常了不起，很不容易。他是近代最推崇知行合一的人，相信什么就去做什么，而不是一边相信，一边怀疑。我们现在大多数人是这样：用左半边相信，右半边怀疑着。用中医的角度来说，是用最伤神的一种人生态度在生活。
三种人生态度：逐求、厌离、郑重
这篇文章是1932到1935年间，梁先生在山东跟学生的早会，讲话涉及到治学、修养、人生，各个方面，最后以朝话为题集，山东人民出版社出版过《梁漱溟全集》。他说有三种人生态度，第一种叫逐求，第二种叫厌离，第三种叫郑重。
他说人生是指人的日常生活的倾向而言，往深里讲就到了哲学的范围，但初浅地讲也谈不明白。按照中国式的划分，将人生态度分成出世和入世两种，但他觉得这样很笼统，不如三分法较为详尽适中。
大家想一想，我们是不是习惯二分法：好的，坏的；喜欢的，不喜欢的；仇人，朋友；出世，入世……要么就猛追，要么就猛逃，缺乏中间状态。习惯二分法，就会这样，很深地陷入到二元对立的泥沼中。
所以如果习惯三分法，也就是孙过庭的方法，但求平正，勿追险绝，复归平正(这是一个很典型的三分法)，是一个非常完满的过程，然后循环上升。如果在思维上习惯三分法，你的人生立刻变开阔。所以梁先生把这个放在第一段，有巨大的意义。
对大家来说，来学写字画画，不是要成为职业艺术家，而是要找到能让身心安住的方法和场所，然后郑重对待生活里的每一天，安住当下。这篇文章非常好，如果大家有兴趣可以买来看。
《赖声川的创意学》
作者：赖声川
出版社：中信出版社
推荐语：这本书的理论基础在非常佛教的世界观上，认为有一个人类的集体智慧，在佛教中被称为“阿赖耶识”，可以把你的大脑想象成为网络上连接的一台电脑，还有一个特别大的服务器在世界的某个地方，重要的不是把你的电脑升级到特别强，而是怎么上网，成为网络的一部分。
《赖声川的创意学》是非常好的创作者的解决方案，我们现在练字，相当于背诗，写诗才是更难的。创作这件事，好像从天上能掉下来灵感，你可以直接拿过来，但对于稳定的创作者，背后有非常清晰的操作方法。
《新世界——灵性的觉醒》
作者：【德】艾克哈特?托尔
出版社：南方出版社
推荐语：
作者在书里讲到一句话非常有意思，说上帝是吹奏者，我们只是它的笛子，让自然的力量透过你去表达，或者说生命是舞步，自然是舞者，你要跟随它的脚步。所谓灵性的传统都是让你随，艺术也是这样，你要先会随，而不是主导。
我们都会主导，不用我教你们，你们都比我强。刚才你们静坐的过程中，最难的就是主导，一下子安静下来，呼吸变得很快，不知道怎么办的时候想赶紧抓住一个东西，这是大家静坐时遇到最多的情况，不能马上安于我，是很乱的状况，就像刚经历了心力交瘁，情绪还没有平复。
随的第一步接受，你才能跟随。没有接受之前很难跟随。“随意所适”是最难的，你要跟随你的意，看它想要做什么。
《日日是好日：茶道带来的十五种幸福》
作者：森下典子
出版社：印刷工业出版社
推荐语：
特别强烈推荐这本书，其中包括了学习的真谛，你应该用什么样的心态来学习，作者跟一位茶道老师学茶道15年的心得体会，跟读者分享这些以心印心的学问，以及你应该如何学习。
《回归身体》
作者：云门舞集舞蹈教室 / 杨孟瑜
出版社：生活?读书?新知三联书店
推荐语：
这本书里面有很多对大家现在操作非常有帮助的内容，而且很好看。它分成了八节课，跟我们关系比较大的是从第二节课开始，叫呼吸、重心、安静、专注。
重心：行进中永远都是出平衡到归平衡的过程，同学们现在写的《礼器碑》，压根没有出过平衡，完全在横平竖直，很踏实很安全的地方呆着，好像凳子的腿四平八稳放在地上，而不是两个凳子腿抬起来，有一个还没倒。没有险绝，就无所谓平正。
招式已经会了，为什么还要不断地练？就是在呼吸吐纳间揣摩和磨炼自己的重心，然后找到重心，立足重心。为什么舞蹈跟我们写字这么像？舞蹈是身体在跳，而书法是拿笔画而已。运动里面产生或者需要解决的问题是非常一致的，如果不想大胆挑战重心，没关系，不妨试着从生活里领略重心的调解，像是书法和茶道，所谓的内行看门道，外行看热闹，内行看到的就是所谓你对重心的处理和转换。
安静：安静是身体的动满足之后，可以沉静下来认识自己身体的开始。上次中医导读课我们讲阴静自然阳会升，阳静自然阴会升。阳的开始就包含了阴，阴的开始就包含了阳，就像你要吸气吸到尽头必然会呼气，呼气呼到尽头必然会吸气。所以想要深深地吸气，最好的办法就是先让你吐一口很干净的气，把你身体所有的气都呼干净，必然会有一个深深的吸气，所以一切都是在阴阳的转化当中，你要找到平衡，首先是彻彻底底把自己的平衡甩出去。
其实我们的人生也是这样，不要来那种不温不火不彻底的东西，想要玩就玩个够，想要学就学个彻底。追求有效性，在可能的时间里让你所能知道的东西，或者所能付出的东西充分燃烧干净，没有燃烧干净就不会有新的开始。
生命如果不进入到一个比较彻底的新陈代谢中，始终会有一种感觉，后背有点紧，心里有点重，提不起精神，但是又不知道为什么，一切好像也挺好。但是那“也挺好的感觉”在我看来其实挺差的，还不如好就好到底，坏就坏到底。虽然好到底的时候，有可能是坏的开始；坏到底的时候是好的开始，但是每一笔都是交代干净的，就像写完每一笔，你心里是踏实的，以及我把这一笔能消耗的能量已经用完了。
书中说到有一位教钢琴的老师，每天练琴之后一定要静坐半个小时，仿佛把整天一直都在鼓动的能量妥贴地收归到自己身上。为什么我们推荐睡觉前静坐，也是一样的道理。你需要把一整天鼓动的东西踏实下来，然后把能量收回来，让它安安静静睡觉，安安静静休养生息，养阴是为了生阳。
我是坚守纵身一跃，毫无保留学说的坚定拥护者。好多人说我得为自己保留，保留到哪里去了？其实保留就是窝在你心里，形成肝瘀的一部分，永远地伴随着你。我觉得人该做的事情做好，该说的话说彻底。这些部分做了之后，很容易对身体慈悲，因为你跟人和事两不亏欠。最怕你在心里隐隐地觉得我付出那么多，竟然这个人，这个事不给我回报。人很难做到所谓的不求回报的付出，所以自己做的事最好在自己这就把它的意义消解干净，不要靠别人来肯定，这个风险太高了。
《修道病》
作者：JT叔叔
推荐语：
为什么要给大家推荐这本书？原因很简单，作者讲的这本书的整体内容，和我中医导读课上跟大家讲的内容完全一致，只不过我们俩的语言体系不太一样。
我的比较严谨和严肃，他的更生动，更有意思一点，大家看着比较容易一些，但核心意思一模一样。这本书会帮助大家省很多时间，有人生最重要的内核，也有最基本面的认识，所以还是很值得的。
《得未曾有》
作者： 庆山
出版社： 北京十月文艺出版社
推荐语：
安妮宝贝的新书，建议大家看，但不是必读。我觉得这本书真的挺不容易，写得很好，我很喜欢。和她以前的书相比，这本书的发心和源头不太一样，这就是典型的转化和进步，尤其是这种模式非常成熟的创作者，每前进一点都是很艰难的。
【其它推荐】
《一念之转》
作者：【美】拜伦·凯蒂 / 史蒂芬·米切尔
出版社：华文出版社
《瑜伽上师最后的十堂课》
作者：【美】艾莉丝.克丽斯坦森
出版社：生命潜能
《零极限》
作者：【美】乔·维泰利/伊贺列卡拉·修·蓝
出版社：华夏出版社
《意识光谱》
作者：【美】肯?威尔伯
出版社：万卷出版公司
《禅者的初心》
《禅的真义》
作者：铃木俊隆
出版社：海南出版社
《禅的行囊》
作者：【美】比尔·波特
出版社：南海出版公司
(文本来源：《林曦水墨》)
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