徐文兵、梁冬教你春季如何调神（下）
2015/3/23 冬吴相对论粉丝汇

     导读

     春天是发情的季节。健康的人在发情，不健康的人在发疯，级别不一样，性质也不一样。

     春天是老天帮助我们立志的时候，更是我们做事的好时机。

     在春天，我们要鼓励生，鼓励长，要温暖，让身、心、灵在这一刻扩展。不要杀生，要多给予，多行善事。

     新的一年开始了，绝不要跟自己和别人算旧账，否则会违反天地之气。

     经文：

     春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

     生而勿杀

     不杀生，多播种

     在春天，我们还要去哺育一些动物，或是植一些树。为什么？因为很多动物是在春天产仔的，很多植物也是在春天发芽、生长的。所以，春天绝对不是杀戮、砍伐的季节，而是播种，鼓励大家生长、发育、生根、发芽的季节。这叫“生而勿杀”。

     记住，“杀人三千，自损八百。”当你宰杀动物的时候，这个过程会将你体内的一些生机也干掉，这叫“逆反”，是违背生机的生发规律的。杀戮的时候应该在什么季节？秋天!

     为什么要“秋后问斩”，就为的是顺应秋季里天地的肃杀之气。在古代不管你犯了多大罪，在春天、夏天，国家都养着你，不杀你，等到秋后再来问斩。

    

     予而勿夺，赏而勿罚

     做人要做及时雨

     予是给予的予，夺是夺取的夺。这时候，作为老板，是要给员工发奖金，发工资，鼓励他们去作计划、去创新的，而不是去苛责他们。

     在春天，如果我们活生生把别人要去生发的生产资料，要做的事情想办法夺走，这样你伤了别人，也伤了你自己。所以在春天，我们要学会给予。我们看，宋江的外号叫什么？及时雨!他其实没有多少钱，但是人家会把手上的那点钱用得恰当好处。

     在春天，你“予”，最后你的收获会很大。如果你在冬天撒了一地的种子，“予”没用了，别人不领你的情，所以春天要多行善事。

     大家都知道，春节我们是要给红包，给压岁钱的。为什么呀？赏!不管你犯了多大的错误，做了多大的坏事儿，这个年过去了，新的一年开始了，这一篇儿就翻过去了，我依旧给你钱让你做事。

     所以，“赏而勿罚”就是：即使你做错了，咱留着以后再说，绝对不会在大开春、大过年的时候跟你清算旧账，这时候跟你陈芝麻、烂谷子地闹一场，那叫违反天地之气。

    

     此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少

     春天不好好生，夏天就不可能好好长

     我们经常说“养生之道”，到底是什么呢？狭义就是，顺应天地之气去做事。比如“春生”时，你就要让它发芽，不要去扼杀它，这是养“生”；进入夏天后，它们就要茁壮成长了，所以夏天要养“长”；到秋天叫养“收”；到冬天就叫养“藏”。

     所以，就中医而言，“养生之道”应该是养“生、长、收、藏”之道，而不是只局限于养“生”。目前，“养生”就变成广义的了，更多地指养护生命的意思。

     现在，很多人之所以会得各种各校的毛病，就是因为他们光“加油”，不“刹车”。光顾着生发，却忽略了收敛，都是一根筋往上走，然后上到某个点，“啪”的一声掉了下来，乱了节奏。而生命轨迹是应该呈曲线，有起有落的。这才是顺应天地的养生之道。

     生病，就是因为没跟上天地的节奏。有节奏的表现是什么？顺应天地之气，该生发的时候生发，该疯狂生长的时候就长，该收敛的时候就夹着尾巴做人，甚至干脆躲起来猫冬、隐居，静观其变。

     春天对应木，木是什么啊？向上的，它能曲能直。一阵大风刮过来，它便随风弯下来；大风过去了，它的“腰杆子”就瞬间挺起来了，大丈夫能屈能伸。如果木对应到我们的脏腑，就是我们的肝，这是脏。同时又对应我们的胆，这是腑。如果是对应身体上的其它器官和组织，那它还对应筋、指甲。“肝胆开窍于目”，所以它还对应我们的眼睛。

     因此，春天是非常好的养肝、护肝的季节，还养护胆、筋、眼睛以及我们的指甲。同样的，如果你在春天做了违背自然之道的事情，你就会伤害到你的肝、胆等器官。另外，在五行里边，木的作用是什么？生火。

     木生火，火生土。如果在春天你的肝木没有健旺起来的话，到夏天这个属火的季节，你就“火”不起来。意思就是说，如果你在春天没好好生，那在夏天就不可能好好长。

     所以，“奉长者少”就是说到了夏天，身体提供给你在这个季节生长，茁壮成长的能量、气血就不够了。

     春天不是杀戮的季节，也就是说，春天是一个不吃肉或者少吃肉的季节。立秋那天要贴秋膘，冬天是要进补的，这俩季节都是要吃肉的。但是很多人在春天还使劲地吃肉，这是不对的。春天是消化的季节，是把冬天储存下来的营养转化成气血、精神能量的时候。所以春天不是吃肉而是吃青绿色植物的季节。

     春天我们还有一种习惯，就是喜欢吃发芽的东西，比方说豆芽、嫩香椿、春笋等，“小荷才露尖尖角”，都是那些刚刚发芽的东西。中医认为，不同东西的不同部位有不同的效果，像豆芽那些刚刚发芽的东西最具有生命力。

    

     春天是发情的季节

     前面，我们讲了“春三月”——立春到立夏之前这三个月，人们应该怎样去顺应天地之气俱生的变化，来调整自己的身心、作息以及生活节奏，还特别提到了早晨起来后要“广步于庭，披发缓形，以使志生”。另外，还要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。这是《黄帝内经》里提到的，而《黄帝内经》里没提到的一点是，春天是发情的季节。

     人是万物之灵，他是四季都发情。但很多低级一点的动物一般都在春天发情。如果你顺应四季的变化，跟着春天这个点走的话，你会很省劲。虽然在秋天肃杀、冬天闭藏的时候，你也能动心、动情，但在春天做这个事是省劲的，因为春天里那种春花烂漫、春风拂面的感觉能让你不自禁地春心萌动。

     春天是一个去表达感情，谈恋爱的大好季节。现在很多大龄男女青年，一说相亲，你也不愿意，我也不愿意，最后彼此的爹妈去相亲。为什么？因为他们没有那种发自内心的萌动。这时候，我们可以利用开春的大好时机，不露声色，不谈任何主题地把他们聚在一块，让好事自然成。

     少数民族的传统就保留得很好，一到春天三月三，就会办歌会，对唱情歌，互相走访等等，活动很丰富，古代甚至还有野合。其实，在古代，我们汉族也有个相关的节日，叫“三月三”“上巳节”。这一天，大家都到河边去沐浴，用树枝，艾草泡的水去清除身体上不洁的东西，洗身也要洗心。这个节日还象征了从伏羲女娲留传下来的一种生殖崇拜，只不过这种传统后来慢慢被封建礼教给约束、压制了。

     春天是个非常好的dating的季节，当约上三五好友，包括你心仪的那个人，一起出去踏青、徒步，天地俱生的时候，人的身心也开始萌动，从冬天那种闭藏精血的状态开始发芽，长出枝叶，有那种蠢蠢欲动的心思。借着这个劲来做事，你就觉得不累。

     “情”字的右边是个“青”。春天对应肝，属木，它的颜色是青的，青色就是枯黄的颜色返青了，开始变绿，发芽了。“情”包括情绪和感情两方面，它只是内心刚刚“返青”的那种萌动，等它变成一种热烈的能量时，就变成夏三月的“爱”了，春天是发情的季节，而夏天若有爱在外，那就是示爱的季节，情是爱的序曲，是前戏和前奏。

     来源：《徐文兵梁冬对话黄帝内经四气调神》

     整理：@冬吴相对论粉丝汇

     冬吴相对论粉丝汇一起打通经济生活任督二脉!微信号：dwfans

    点击下方“阅读原文”阅读《春季养生之上期》

    http://weixin.100md.com
返回 冬吴相对论粉丝汇 返回首页 返回百拇医药