3.18 全国爱肝日 教你四招护肝养肝
2017/3/18 上海德杏堂中医
点击上面的蓝字关注我们哦!
如果您有健康问题需要向中医师问诊，请关注后在公众号中留下您的问题，我们将尽快答复您。
3月18日是全国爱肝日，阳春三月，万物生发，人体内的病毒再次进入了活跃期。肝脏是人体最大的消化器官，各项机能的运作都少不了肝脏的参与，伴随着气温回暖，肝脏的负担随之加重，各种肝病便进入了高发时期。
《黄帝内经》云：“东风生于春，病在肝，俞在颈项。”按照中医五脏与一年四季的对应关系，肝病多发于春季，因此从现在开始，养肝护肝之战就要打响了。
菊花枸杞茶：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。菊花对治疗眼睛疲劳有很好的效果，可以清肝明目。而枸杞是一种补肝益肾的中药，不但能促进造血功能，还能抗衰老、抗肿瘤等。春季喝此茶适合那些经常头晕目涩、腰膝酸软的人。
春天如果你因肝火太旺而牙痛、口腔溃疡等，说明此时火已经从肝经进入到心经。按压在足背侧第一、二趾间缝上的行间穴，可泄心火、舒畅机体。或者也可以按压大脚趾缝往脚背上4厘米处的太冲穴。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
春季宜晚睡早起，此时的晚睡并非熬夜，而是11点最佳。早起也不是四五点钟起床，而是7点为宜。睡觉最好能头朝东脚朝西而睡。因为春天是一个讲究生发的季节，自古以来，我国的风水、五行等都遵循东方可促动生气、带来富贵的定理。
《黄帝内经》曰：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。”所以有肝病的人往往容易觉得眼睛干涩模糊；反之，养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈，大家可以面对太阳、放松全身，让温热的阳光透进眼球。
中医认为，肝为“将军之官”，主怒，所以古人早就有了春季“戒忿”的说法。人在发怒时，走的是“肝经”路线，不利于肝脏健康。因此春天要特别注意控制情绪，防止肝气郁结。
如果您有健康问题需要向中医师问诊，请关注后在公众号中留下您的问题，我们将尽快答复您。为您定制养生方案!
上海德杏堂中医，传承百年，是上海市医保定点单位，专注中医肿瘤、中医养生。【微信预约平台】回复：姓名+电话+就诊疾病+就诊时间，如张三+150********+预约肝癌+10月1日，即可咨询预约。
↙点击下方"阅读原文"查看：中晚期肿瘤治疗过程中医药发挥不同作用
http://weixin.100md.com
返回 上海德杏堂中医 返回首页 返回百拇医药