痛风发作，别慌！中医养生有妙招！
2017/4/1 上海德杏堂中医
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近日，湿闷相并的季节使人困重不爽，也让不少痛风患者感到疼痛难忍，专家提醒：潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复，不如试试中医妙招。
潮湿时节青睐痛风
潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复，以湿为主的天气容易让人脾胃受困，而痛风患者因内分泌失调的原因，较一般人更易发生湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而使痛风发作，关节红肿热痛。
痛风性关节炎属于中医痹证范畴，风寒湿三气杂至合而为痹，加之岭南地区多湿热，临床中患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。
此时春雨绵绵，湿气氤氲，内外因相兼，临床上我们观察到发作的痛风患者湿气都很重，而湿气又会导致发作的进一步加重，如此循环，病情便迁延不愈。
泄瘀浊补肝肾为王道
在治疗上，痛风多以浊瘀为患，加上腰下关节的病变，中医认为多数肾气不足，故多以泄浊化瘀，补益肝肾为治疗大法。强调泄浊化瘀、补益肝肾的同时，按照不同的证候分型，分别给予疏风祛湿、清热祛湿及祛风散寒清热等方法，从而有效改善炎症，促进尿酸的排泄，让疼痛得到较好的缓解和控制。
痛风忌口知多少
无症状的痛风患者需要限制热量，均衡营养，避免营养过剩，限制嘌呤的摄入及养成多喝水的习惯。而痛风急性期的患者则应严格限制嘌呤的摄入，维持基本热量，多摄取水分，均衡摄入碳水化合物、蛋白质及脂肪，同时蔬菜、水果等碱性食物有利于尿酸的排泄，可多食用。
此外，如此潮湿的时节，要提醒痛风患者，可多食用健脾祛湿的食材，如淮山、薏苡仁、玉米须、百合、车前子煮水，频频代茶饮，能有效促进尿酸排泄，并有止痛消肿之功效。
痛风起居话你知
对于痛风患者来说，疼痛剧烈时应卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。
其次，应尽量避免久居潮湿环境，从外因上避免痛风的发作。
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