容易导致肝癌的8个行为！你做过几个？
2017/4/13 上海德杏堂中医

    

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     肝，是排毒解毒的场所，但是毒素太多，很容易就伤害到我们的肝脏。肝脏默默承受着，忍受着我们带给它的伤害，直到最后不堪重负，甩出一个“肝癌”，让我们不知所措，人生无望。

    

     常见的这8种行为容易伤肝

    

    酒虽好，但饮酒过度

     现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个"无醉不归"才肯罢休。

    

    乱吃药，让肝“忙碌”

     没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的"煎熬"!

    

    常常睡眠不足

     如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。

    

    整天抑郁，爱发怒

     人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。

    

    爱吃油腻、重口味食物

     油，是生活中不可缺少的。脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

    

    爱吃宵夜

     丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体!

    

    经常抽烟

     抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

    

    吸毒，毁掉肝脏

     肝脏是人体的"化工厂"，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的"毒品"呢!

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