【德杏堂】肿瘤病人更需要配合养生调理
2017/12/29 上海德杏堂中医

    

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     肿瘤病人在经过综合治疗后，要进入较长时间的康复阶段，通过临床观察，肿瘤病人只要保持良好的情绪，乐观地对待工作与生活。

     以中医养生理论为指导，调整自己的饮食起居，主动参与自我调养，合理调摄饮食，恬淡七情六欲，用中医整体观逐步调整人体阴阳平衡失调，提高肌体的免疫功能和抗癌能力，控制肿瘤的复发。

     第一

     精神养生调理

     肿瘤病人精神紧张，压力大使他/她们长期处于大脑皮层的紧张状态，而是通过大脑皮层、神经以及内分泌系统起作用，如愤怒紧张时肾上腺分泌增加，出现呼吸加深，心搏加快加强，血压增高；

     当惊恐时呼吸则会出现暂时抑制，引起外周血管收缩，脸色变白、出汗、口干等现象；忧愁时则会抑制胃肠蠕动和消化液的分泌，使人食欲减退，饮食无味。

     各种紧张因素可影响肿瘤的形成和生长速度，乐观可使人健康长寿，可自然增强人的抗病能力而达到精神养生之功。

     第二

     饮食养生调理

     《内径》云：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”在肿瘤病人的康复期，若能注意调摄饮食，就可以达到饮食养生的目的。

     其调理原则为理气、活血、化痰、利湿、清化湿热、清热解毒，临床上根据虚则补之，养正积自消的中医理论，随证指导。

     银耳、杏仁、扁豆、蘑菇、刀豆、山药、乌梅、大蒜、苦瓜、西瓜、甘蔗、猕猴桃等具有抗癌作用；扶正类的中药，服用方便，可益气健脾，滋补肝肾，可改善对化疗后的乏力、厌食等毒副作用，提高机体免疫力，促进血象恢复。

     病人可在医生指导下根据自己的体制及身体状况选择相应食物进行自我调理，从而达到提高机体免疫能力，抑制肿瘤的复发转移。

     第三

     运动养生调理

     随着健康保健知识的普及，人们对运动养生更为重视，尤其肿瘤病人，适当的运动，可使中枢神经的兴奋和抑制得到相应调节，从而提高肿瘤病人的生存质量。

     运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼，许多健身运动随时都可以做，一般宜选择动作缓慢、柔和、肌肉协调放松、全身能得到活动的运动，如步行、太极拳、慢跑等，也可选择做一些扩胸、伸腰、仰头的运动项目。

     每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为适宜。

     总之，肿瘤病人康复期若能遵循中医养生的理论和方法，注意调畅情志，注意五味和调，注意起居有常，适当体育锻炼，就可以达到精神愉悦，气血流畅，腠理致密，经脉柔和，伸屈自如，骨骼健壮，阴阳平衡，从而提高免疫功能，增强病人自我控制的调节能力，起到良好的养生健身效果，达到提高生存质量。

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