中医九大体质之湿热体质
2016/10/17 大医传承健康管理连锁机构

    

     今日分享：不调体质的治病，治好也复发；不调体质的养生，养了也白养————中医九大体质之湿热体质

     体质：湿热质

     总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

     形体特征：形体中等或偏瘦。

     常见表现：鼻部油腻或油光发亮，易生痤疮或疥疮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉濡数。

     心理特征：容易心烦急躁。

     发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

     适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

     易患疾病：疮疖、脂溢性皮炎、湿疹、风疹、荨麻疹、复发性口疮、慢性膀胱炎、胆结石、胆囊炎、特异性结肠炎等。

     饮食：宜清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。

     运动：盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动。适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑，游泳，爬山，各种球类、武术等。

     脐疗：大医传承湿热型上古灸脐膏!

     (不调体质的治病，治好也复发；不调体质的养生，养了也白养分享完毕，感恩您的聆听!)

    

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