你的心理格局，决定人生结局！多懂一点心理学，多一分自由
2022/12/5 21:56:47 EMBA
有句话说，当下的成年人，大多都在默不作声地崩溃着。
不知你是否有同感：
莫名感到悲伤、抑郁，陷入不信任和自我怀疑；
过度在意别人的看法，常常因为别人一句话，琢磨、伤心半天；
经常害怕失去，在关系中，宁可委屈自己，也不敢直面冲突……
“为什么有的人可以那么自信洒脱，开开心心做自己，而我总是陷入情绪的怪圈，无法自拔？”
每个人生来都是一张白纸，经过后天环境、父母、朋友甚至路过的陌生人影响后，便形成了不同的心理特质，才会有不一样的我们。
有的人可以很好地处理负面情绪，而有的人只能被情绪淹没、焦躁不安；
有的人非常善于共情沟通，而有的人只会冷战、争吵、逃避；
有的人总能看到自己的闪光点，而有的人只会看到自己的缺点，自我批判，越来越自卑。
这也是我们很多时候说的：心理状态决定生活姿态，心理格局决定人生结局。
多懂一点心理学，人生多一分自由
“人到中年，真的事事不顺。可明明已经很用心去经营了，为什么日子还是越过越憋屈？
有时候感觉像是有一双无形的手，把自己往不想去的方向推，但不知道这股力量是什么，该怎么摆脱……”
其实，不知道的是，外在的压力只是表象，如果内心不够独立、自信，生活是无法充满希望的。
在综艺节目中，有一位心理学教授，面对情感问题说：“关系里有时需要一点小小的改动和回应，便能收获你想要的幸福。”
“有人的地方，会用到心理学。用到心理学，更好地生活。”
这句话，是从事临床心理咨询近20年的陈昌凯老师，每年在南京大学公开课上，对学生们讲的第一句话。
▲陈昌凯老师
在学校备受追捧
提起陈昌凯，很难用一个身份去定义他。
倒是他学生的一段话，让我感触很深：
在南大，他讲“情感”，他的恋爱心理课，经常爆满，同学们私下都喊他“恋爱专家”；
课下，他也喜欢跟我们聊“心理”，用生活的语言，讲专业的知识，他是我们的心灵“摆渡人”。
这一切，都源于对世情的觉知、对人性的洞察，让人叹服：
作为风靡校园的教授，他是不愿待在象牙塔里的心理行动派，主讲的心理课，获国家精品在线开放课程认定，荣登Coursera全球慕课Top2!
那些我们看来棘手的问题，在他眼里，却有另辟蹊径的解法。
人生一半的时间，都在与心理学打交道这种思考方式、生活智慧，早已融入了他的潜意识。
当代人的问题
不知你是否也有同感：
20岁，开始走进职场，人际关系难相处，升值加薪遇瓶颈，忍不住怀疑自己是不是没能力；
30岁，逐渐步入家庭，婚姻的琐碎，逐渐消磨了起初恋爱的新鲜感，但似乎也无力去改变；
40岁，孩子慢慢长大，Ta的想法你越来越不懂，有时甚至觉得无法沟通，束手无策；
50岁，面对退休空虚，突然觉得辛苦忙碌了几十年，好不容易闲下来，却没了生活的价值感……
无法否认，迷茫的人，会更容易陷入心理情绪的困局。
总结多年心理咨询经验，陈昌凯发现，现代人的困扰，大致可以总结为3大方面，其中又可以归纳出30个关键问题：
面对自我，宁愿委屈自己，也要讨好别人的性格，能改变吗？容易被别人的评价影响，内心自卑要怎么走出来？……
婚姻上，
正在经历七年之痒，有方法止痒吗？婆媳矛盾，丈夫只会”和稀泥“该怎么办？......
职场中，想换工作有迷惑，职业瓶颈怎么突破？一边是工作一边是家庭，如何平衡不失去自我？......
这一次，陈昌凯老师带来了这门《陈昌凯的心理学课》，用真实的经典案例，列出了30个现实问题应对锦囊。
通过听故事的方法走进心理学，深入浅出。
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实用
生活当中，一些看似无法解决的矛盾。婚姻危机、职场瓶颈、育儿困局、心灵创伤……
陈昌凯老师用24年的扎实专业知识，结合4500+小时、2000+个案的丰富临床经验答疑解惑：
各顾各的“合租式婚姻”无法长久，爱要在关系中表达；
婚姻给人的束缚感，多半是婚后的心理边界出了问题；
育儿需要“去自我中心化”，要掌握宠爱与控制的“度”；
不关注自己，总是以他人为中心，渴望被认同，也是没有边界感的一种表现；……
判断一门课心理学课是否好，看自己听完的感受便知道了。
有理论，但并不晦涩，做到深入浅出；
有案例，但不脱离生活，而是真真切切发生在很多人身上的事；
有方法，但不会浮于表面，而是给具体的行动指南。
心理学神奇的地方在于，它的研究是基于人的共性规律，懂了一个人，便能读懂更多人，做到举一反三。
这也是为什么我们都说，学会与自己相处，便能学会与他人相处。
生活里的很多问题，可以从心理层面找到原因。
面对生活抛来的难题，心理学不是让你被动地“适应”、”逃避“，而是主动地选择、改造、创建。
对当代人来说，我们有能力去创建自己想要的生活。
要知道，容颜老去并不可怕，可怕的，是心灵不自由，困于过去和问题，不敢主动创建。
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