【国际护胃日】护“胃”平安，携手“胃”来
2022/4/9 12:00:09 张仲林
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【媒体报道】潮安村医张仲林立德行医 治疗痒疹胃病有口碑 作者: 江玲 来源: 南方农村报 时间: 2013年10月24日
来源/北京中医药大学厦门医院 ( xiamenzhongyiyuan )
护“胃”健康
一年一度的国际护胃日又来了，而今年已经是自2006年4月9日以来的第16个国际护胃日，您是否还对“护胃日”茫然不知？您是否还对“护胃”行动不知所措？
国际上为什么会成立“护胃日”呢？据流行病学调查结果显示，胃病在人群中发病率高达80%，而胃部健康却关系着人体全身的营养供给，也关系到其他器官是否能正常运转，但是，人们对胃部健康的重视程度却远不及心肝肾等其他脏器，即使出现胃胀、胃痛、早饱、食欲下降、反酸、烧心等不适，也往往忽视或自行够药处理，对胃部健康的忽视可见一斑。
“仓廪之官”
脾胃为人体的后天之本，是气血津液生化之源，脾的主要功能是主运化水谷，胃为仓廪之官，主收纳腐熟水谷，为水谷之海。脾胃健旺，自然后天营养充足，免疫力强。现代人生活节奏快，压力大，不管是饥饱无常，还是嗜饮酒酪都会损害脾胃健康，不仅影响食欲、睡眠、情绪，日久还会诱发胃肠疾病甚至全身性的疾病，故李东垣在《脾胃论》中说：“百病皆由脾胃衰而生”。
我们中医讲究“治未病”，就是在生病之前就把危机去除，但是，大多数人没有这个概念，往往到身体出现明显不适才会选择前往医院就诊，就会使得轻病演变成重病、慢性病。笔者有一患者，工作劳累，餐不定时，时时应酬饮酒，常感胃脘隐隐作痛，饥时尤甚，得食缓解，且伴反酸，但是未予重视，未曾治疗，于一次应酬饮酒后突发呕血，随后晕厥，经输血等治疗后方好转，完善电子胃镜检查提示胃巨大溃疡并出血。其实这样的病例，临床中比比皆是，治未病的观念需要进一步推广，护胃的理念需要加强宣传。
捍“胃” 健康
胃病是众多胃相关疾病的统称，他们表现为胃胀、胃痛、嗳气、呃逆、早饱等等不适，常见病因有急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流、胃癌等，胃病的起因大部分都是由于饮食不节制或生活不规律引起的，特别是暴饮暴食、烟酒无度、嗜辛辣、好肥甘等不良饮食习惯，情绪不畅所引起的焦虑抑郁也会导致胃病的发生，当然，幽门螺杆菌感染也是引起胃病的重要因素。
早预防、早发现、早治疗
那么，我们应该如何守卫胃的健康呢？及早预防、及时发现、及早治疗是保护胃健康的最佳手段。
一、合理健康饮食：要想胃健康，一定要注意饮食健康，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、酸甜、辛辣、粗糙、过热、寒凉的刺激之品，同时远离油炸、烧烤、腌制食物。
二、保持生活规律：良好的生活习惯对胃健康也是非常重要的，充足的休息和睡眠，合理的运动锻炼，都有助于胃肠的健康，尤其是对胃存在健康隐患的患者，合理的生活习惯对胃肠的生理功能恢复也是至关重要的。
三、重视幽门螺杆菌的筛查：由于我国的共餐习惯，很少使用公筷公勺，幽门螺杆菌的感染率居高不下，人群中感染率可达50-60%，几乎所有的感染者都存在慢性活动性胃炎，也可并发消化性溃疡、消化不良，甚至是胃恶性肿瘤，改善饮食习惯，避免菌从口入，定期筛查幽门螺杆菌是守卫胃部健康的重要缓解。
四、重视胃镜筛查：常规检查方式如CT、B超、抽血等，不能及时准确的发现胃内病灶，虽然胃镜检查属于侵入性检查方式，但对于胃部疾病的诊断以及早期病灶的发现是最重要的检查手段，不要因为恐惧和排斥而盲目拒绝胃镜检查。
护“胃”健康，无忧无虑
胃好，身体好，未来好
值此国际护胃日
让我们一起护“胃”平安，携手“胃”来
原文标题：国际护胃日|护“胃”平安，携手“胃”来
作者来源：北京中医药大学厦门医院 2022-04-09 09:33
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