专门写给超过30岁的你
2017/7/3 E中医在线

    

     很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。

     比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

    

     “美的关键在于心态”，脸上写的全是你的心

     面部皱纹一是因为平时表情比较丰富，或者经常用手托着脸等不好的动作。

     二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了。

     三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

     按摩很重要!脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

     按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。

    

     有关于眼袋和黑眼圈

     眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转圈，

     有关于头发

     头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发。

    

     如何对抗脸色发黄

     如果你脸色发黄，可以适度多吃些芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。

     还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

    

     脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，与不吃米饭也有关系。所以，为了能有一个好脸色，也要吃些米饭，不要只顾减肥。

    

    

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