最全的夏季病防治手册
2017/7/10 E中医在线
长泡药浴防虫止痒
因夏季高温引起的季节性皮肤病明显增多，除了被虫咬引发的，因日晒引起的日光性皮炎也很多，皮肤被晒伤，红肿起泡，毛囊炎等。另外，因天气太热，身上出湿疹、痱子也是常见的皮肤病。
皮肤病治疗最重要的是清洁皮肤表面，所以洗澡是重要的一步。用些药浴能很好地保护皮肤，对于防虫、止痒也有帮助。
艾叶浴：毛囊炎、湿疹
艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶 30～50 克，在澡盆中用沸水冲泡 5～10 分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
茶水浴：润肤、修复晒伤
茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等，鞣酸可消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效。尤其皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。
金银花浴：痱子
取金银花适量，煎水，滤汁后放入浴水，洗泡 20 分钟左右，再冲洗干净，浴后凉爽舒畅，治痱效果很理想。
蚊子叮咬
花露水、清凉油、风油精这种小而实用的东西随身带好，防蚊驱蚊效果都很好，实在被咬了涂上一点也能止痒。
蜱虫
蜱虫虽小，却能通过叮咬，将体内携带的致病性微生物传播给人类。如果被蜱虫叮咬，千万不能生拉硬拽，因为强行拔蜱虫反而会被叮得越来越紧。
可用酒精、煤油、松节油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，把蜱虫“麻醉”，让它自行松口；或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部，使其窒息松口。
如果发生被蜱叮咬或有过疫区暴露 3~32 天后皮肤出现大片红斑或丘疹，须及时到医院就诊，采取相应的诊疗措施。
消化不良
如果感到消化功能不佳，可用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢。
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，舒缓紧张情绪。
腹泻
夏季病毒性的腹泻也很常见，除了用药止泻，还一定要补充电解质，葡萄糖水也好、淡盐水也好，实在都没有白糖水、冰糖水也都有帮助。及时补充电解质能防止脱水，而适当的喝些糖水还能补充体力。
着凉
除了消化不良、病毒性腹泻，夏季最常见的腹泻还有吃冷饮、吹冷风等引起的腹泻。对于这种情况，尽快来杯热乎的姜枣茶最有妥当，最好的煮的，实在不方便，泡的也好。
睡个午觉
有研究表明，一天中，人有三个睡眠高峰点：上午九点、中午一点和下午五点。所以人除了晚上睡觉外，中午的睡眠也是不可缺少的。俗话说得好：中午睡眠好，犹如捡个宝。
脑梗
1看——1 张脸不对称，口角歪；
2查——2 只手臂，单侧无力，不能抬；
0(聆)听——说话口齿不清，不明白。
如果有以上任何一种症状突然发生，应立刻拨打急救电话 120，以最快的速度将病人送往有卒中救治能力的医院抢救。
心梗
有冠心病的朋友，一定要随身携带硝酸甘油：发生心绞痛时，立即舌下含硝酸甘油 1 片。每片含量 0.5 毫克。
建议把硝酸甘油片轻轻嚼碎后再舌下含服，起效会更快，若病人口干可滴少量开水到口内。
如有条件要同时吸氧，含服五分钟后若不见效或疗效不明显，可再含服 1 片，最多可连续含服 3 次(共 3 片)，每次隔 5 分钟。一般含服 1～3 分钟症状就能有所缓解。
房颤
本身有冠心病的朋友，一定要随身携带硝酸甘油：发生心绞痛时，立即舌下含硝酸甘油 1 片。每片含量 0.5 毫克。
建议把硝酸甘油片轻轻嚼碎后再舌下含服，起效更快，若病人口干可滴少量开水到口内。
如有条件要同时吸氧，含服五分钟后若不见效或疗效不明显，可再含服 1 片，最多可连续含服 3 次(共 3 片)，每次隔 5 分钟。一般含服 1～3 分钟症状就能有所缓解。
糖尿病
临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。
中国医科大学附属第一医院全科医学病房 单海燕教授提醒一般来说，夏季血糖最好控制在空腹 6~8毫摩尔/升，饭后 8~10毫摩尔/升之间。
中暑
炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴可以用来袪暑避邪。
仁丹浴：一盆水，大人加入一包仁丹，小儿加入半包，充分搅拌后使其溶解，而后按常规洗浴，浴后皮肤沁凉，有助消暑祛热提神。
菊花浴：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡 20 分钟，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功。
高温、缺水
高温和缺水是中暑的两大关键因素，所以中老年朋友夏季外出一定要带好两种水，白水和藿香正气水：及时补充流汗所散失的水分，还能帮助降温，避免中暑。当然，也可以是茶水、柠檬水等等。
藿香正气水是为了防止或者治疗中暑的，感觉马上中暑或者中暑之后喝一只，马上好转!
烧伤烫伤
民间流传的处理烫伤的方法多如牛毛，常见的比如涂牙膏、酱油、大酱、菜油、风油精等，但这些都是不科学的!正确做法俗称“一冲二脱三泡四盖五送”：
首先是“冲”:用流动水冲洗；
其次是“脱”:在水中小心剪开脱去衣服，否则，衣服上的热度得不到散发而继续作用于创面，会使创面加深；
接着是“泡”：在冷水中持续浸泡至少30分钟；
然后“盖”：用干净毛巾等覆盖烫处；
最后“送”：尽快送医院。
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