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2017/7/12 E中医在线
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夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？
下面，小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你的养生方法。
中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
一、平和质
此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
二、痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
三、阳虚质
此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
四、气虚质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
五、阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
六、湿热质
此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。
七、阳热质
此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。
所以按季节按体质调理身体很重要哦!
下面介绍几位夏季养生调理专家
记得收藏，有备无患
田德禄 主任医师 [内科]
东直门医院消化科首席专家
视频时间： 周四下午
擅长主治
内科各种疾病，尤其是食管炎、慢性胃炎(浅表性、萎缩性及癌前病变)、消化性溃疡、结肠炎、溃疡性结肠炎、慢性肝炎(酒精性、病毒性)、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症、胆囊息肉、慢性胰腺炎、消化道肿瘤术前及术后。
个人介绍
主任医师、教授、博士生导师、传承博士后导师。
东直门医院消化科首席专家，国家级名老中医，国家有突出贡献专家，享受国务院特殊津贴。
学术成就
主持国家“七五”、“八五”“中医药治疗慢性萎缩性胃炎临床及实验研究”。
指导并参与了多项国家级、部级及局级课题工作。
“七五”攻关课题“董建华教授胃痛、胁痛电脑专家系统”获重大科技成果奖。
主编7本中医内科学教材及参编了数十本中医学专著，发表论文80余篇。
武维屏主任医师[内科]
东直门医院呼吸科首席专家
视频时间：周五上午
擅长主治
内科各种疾病，尤其对肺系病如急慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、肺间质纤维化、胸内结节病、肺癌等疾病的诊治有独到见解。
个人介绍
主任医师、教授、博士生导师、传承博士后导师。
东直门医院呼吸科首席专家，国家名老中医，国家有突出贡献专家，享受国务院特殊津贴。
学术成就
研制了“哮喘宁冲剂”、“肺康冲剂”、“芩夏止哮颗粒”、“抗感解热饮”等多种院内制剂。
获部局级、省市级科技进步奖4项，主持及承担部局级以上课题10余项，发表论文百余篇，参加编写著作十余部，主编了《中西医结合临床呼吸病学》。
钱文燕 主任医师[皮肤科]
中日友好医院
视频时间：周一上午 周六下午
擅长主治
各种红斑性皮肤病、过敏性疾病，尤其擅长银屑病、湿疹、结节性痒疹、激素依赖性皮炎、痤疮、黄褐斑、带状疱疹、掌跖脓疱病、白癜风等。
个人介绍
中日友好医院皮肤科主任医师。1962年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗、著名皮肤外科专家赵炳南先生25年，深得其真传。
从医50年潜心钻研皮肤外科，长期从事医疗、教学与科研工作，积累了丰富的临床经验，对皮肤科的常见病、多发病及疑难病的诊断和治疗有独到之处。提倡身心协同调理，常辅以心理疏导以缓解病人的焦虑情绪。
学术成就
参与编写《赵炳南临床经验集》、《中医临床医案选》、《简明中医皮肤病学》、《实用皮肤病学》、《中医症状鉴别诊断学》、《性病小百科》等专著，并发表众多学术论文。其中《简明中医皮肤病学》获北京科技进步2等奖。
2014年主编的《皮肤病防治知识必读系列-中西医专家帮您解读白癜风/银屑病》系列丛书深受读者欢迎。
李宝增主任医师[皮肤科]
北京中医医院
视频时间：周一上午 周五下午
擅长主治
顽固湿疹、激素依赖性皮炎、痤疮、缠腰龙、荨麻疹、脱发等皮肤病；脉管炎、大动脉炎、静脉炎、痈疮、糖尿病足、乳腺增生、奶疮、乳腺肿瘤、胆囊炎、胆石症、胰腺炎、结肠炎、阑尾炎、泌尿系统感染等外科疾病。
个人介绍
毕业于首都医科大学，中西医结合主任医师。
在北京中医医院从事临床实践40余年，融贯中西，博采众长，积累了丰富的临床经验。
学术成就
发表多篇有关乳腺疾病、周围血管疾病、急腹症及皮肤疾病的论文。
参加编写《中西医结合外科学》、《中西医结合外科手册》等书籍。
田兆黎主任医师[内科 · 肿瘤专家]
北京中医医院
视频时间：周二上午 周四下午
擅长主治
各种良性恶性肿瘤、中晚期癌症、放化疗引起的毒副反应、术后预防复发转移、癌前病变、乳腺增生、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿。
个人介绍
北京中医医院肿瘤科主任医师。
从事中医及中西医结合临床和教学50余载，承受津京两地知名医家临床真传，积累了丰富的临床经验，经长期精心研究和总结，形成了自己的医疗特色。
石同淑副主任医师[妇科]
北京中医医院
视频时间：周四、日下午
擅长主治
月经病、盆腔炎、更年期综合症、先兆流产。
个人介绍
北京中医医院妇产科副主任医师。
曾昭田主任医师[儿科]
北京中医医院
视频时间：周四、日下午
擅长主治
咳嗽，哮喘，厌食，腹泻，肾病，急、慢性胃炎，湿疹，紫癜，遗尿症，多动症，心肌炎及小儿皮肤病。
个人介绍
首都医科大学毕业。在北京中医医院从事临床和教研工作40余年，受到患者及家属的好评。
学术成就
曾获感动中国荣誉。
中华名医高新诊疗金杯奖一等奖。
在科研工作中获卫生部乙级科研成果奖。
发表论文多篇。
刘炎忠副主任医师[妇科]
东单中医门诊部
出诊时间：周一、三、四、五、六上午
擅长主治
不孕症、盆腔炎、崩漏、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管阻塞、乳腺增生、顽固性痛经、月经不调、更年期综合症等妇科疾病。男科、针炙、按摩等内科、皮科疾病。
个人介绍
毕业于北京中医药大学中医系，师从于全国著名妇科专家郭志强教授，从事医疗工作近三十年。
远程视频问诊预约电话
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