哪种奶制品含钙最高
2017/7/26 E中医在线

    

     奶酪是含钙最多的奶制品

     而且非常容易被人体吸收，其中蛋白质的消化率可以达到 96%~98%，是补充钙质和蛋白质的最佳选择。

    

     就含钙量而言

     250 毫升牛奶中的含钙量相当于 200 毫升酸奶，相当于 40克奶酪。

    

    

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